Der buddhistische Weg mit alltäglichen Krisensituationen gelassener umzugehen

Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie die Entwicklung von Achtsamkeit, die Übung der Meditation und die Kultivierung von Mitgefühl helfen können, wieder mehr Ruhe und Klarheit in stressige Situationen zu bringen und das Leben wieder entspannter anzugehen.

Mit vielen wertvollen Übungen und Anregungen für den Alltag.

Autorin: Maren Schneider
Ursprünglich im Knaur-Verlag erschienen
Aktualisierte Neuauflage: 1/2024
Umfang: 241 Seiten
Format: PDF-Download

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