Erlerne die heilsame Kraft der Achtsamkeits-Meditation für mehr Ruhe, Fokus und Gelassenheit 🚀💫. So gehören Unruhe und Reizüberflutung schon bald der Vergangenheit an. Inkl. E-Book-BONUS "Der Weg der Achtsamkeit"
Course plan
Herzlich Willkommen
1. Woche - Einführung in die Grundlagen der Meditation
2. Woche - Dein Atem ist der Schlüssel
3. Woche - Aus der Meditation für den Alltag lernen
4. Woche - Sammlung vertiefen
5. Woche - Den Geist öffnen
6. Woche - Alles darf sein - Die Übung der Offenheit
7. Woche - In der Weite ruhen
8. Woche - Freudvoller freier Geist
🎁 BONUS