Deine Trainingsvorbereitung für einen Triathlon der Sprintdistanz!
Mehr Infos findest Du hier: https://mission-triathlon.de/triathlon-trainingsplan-sprintdistanz/Course plan
Einführung
Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
Woche 5
Woche 6
Woche 7
Woche 8
Woche 9
Woche 10
Woche 11
Woche 12
Technikübungen fürs Schwimmtraining
Lauf-ABC
Stabiübungen
Training für die Zukunft
Ersatztraining Schwimmen
