Gib acht auf Deinen Rücken

Einen klaren Weg finden, ein Ziel setzen

Aufdeckung von gewohnheitsmäßigen Reaktionen

Anregung der Leber

Anregung und Stärkung der Beine

Körperstabilität durch die Beweglichkeit der Zehen

Vorbeugung von Rachenbeschwerden

Weitung des Brustkorbes und Dehnung der Kniesehnen

Lösung von Energieblockaden

Mobilisierung der Schultern

Mobilisierung der Hüften

Gib' acht auf Deinen Rücken