Zeitraum: 6 Monate
Stundenumfang: 200h

Lerne in dieser hybriden Ausbildung alle Grundlagen, die dir als Personaltrainer als Handwerkszeug dienen.
Inhaltsauszug:

- Anatomie und Physiologie
- Trainingslehre und Methodik
- Ernährungslehre
- Trainingsplanung und -gestaltung
- Kommunikation und Kundenbetreuung
- Rechtliche und betriebswirtschaftliche Grundlagen
- Projektarbeit und Praxiserfahrung

insbesondere:
- Funktionelle Anatomie
- Zielesetzung, Trainingsplanung & Assessment
- Strength & Power vs. Hypertrophy
- Energiesysteme, Ausdauer, ‘Fat-Loss’
- Trainingstools
- Nutrition, Recovery
- Longevity & Joint Health
- Business
- Praxis: Functional Bodyweight Training, Prehab Training, Barbell Basics, Animal Flow & Kettlebelltraining

Arbeite die Literatur, die Workshops und das Script in deinem Tempo durch, beantworte jeweils das Quiz und zum Abschluss kommen die Hospitationen sowie dein eigenes Abschluss-Projekt.
Ich begleite dich auf dem Weg und bin immer als Ansprechpartner erreichbar.