Dein komplettes Esssucht-Therapieprogramm, dass dich durch die 3 Säulen der Suchttherapie begleitet:

A) Der Entzug
In der Raus aus der Lustfalle-Challenge verzichtest du 3 Wochen komplett auf alle Nahrungsmittel, die das Belohnungssystem zu stark stimulieren und dich süchtig machen können. Du erfährst, vielleicht zum ersten Mal seit Jahren oder Jahrzehnten, dass nicht du es bist, der/die willensschwach ist, der/die schuld ist, dass du zu viel isst, sondern, dass deine Nahrungsauswahl dein Gehirn derartig manipuliert, dass du nicht aufhören kannst zu essen und dabei übergewichtig wirst. Nach 4 Tagen bist du frei von Gelüsten.

B) Die Verhaltensänderung
In der Challenge, aber vor allem auch danach erfährst du welche Situationen es sind, die dich triggern - ob du aus Stress, Einsamkeit, Frust, Langeweile oder Überforderung isst. Du lernst diese Situationen zu erkennen, die dich zum Essen verleiten, übst dich darin, ihnen aus dem Weg zu gehen und bessere Lösungen - und vor allem nachhaltigere Lösungen - zu finden als Essen. Dir wird klar, dass Essen dein Problem nicht löst, sondern nur die negativen Gefühle ausschaltet.

C) Der Aufbau deines Persönlichen "Rattenparks"
Der Rattenpark ist eine Analogie aus einem meiner Blogbeiträge, der die andere Seite der Esssucht beleuchtet. Ratten, die völlig alleine in Käfigen sitzen und kein Spielzeug oder Artgenossen um sich haben werden im Gegensatz zu Ratten, die mit Spielzeug und anderen Ratten eingesperrt sind, viel leichter von ebenfalls im Käfig vorhandenem Kokain verführt. - Du lernst wieder andere Dinge zu tun, die dein Belohnungssystem aktivieren. Die Dinge, für die das Belohnungssystem von der Evolution eigentlich erschaffen wurde: Sinnvolle Beschäftigung, Zeit mit Gleichgesinnten verbringen, Lernen, Lehren, die Familie und körperliche Ertüchtigung sowie das Erleben neuer Dinge.

Die Raus aus der Lustfalle MEMBERS Seite ist für alle, die die Raus aus der Lustfalle-Challenge durchlaufen haben (egal ob im Kurs unter meiner Anleitung oder privat) und die weitere Motivation und Informationen zum Thema "Esssucht" suchen. Für die, die weiter an sich, ihrem Verhalten und ihrer Psyche arbeiten wollen. Für die, die regelmäßig neue, challengetaugliche Rezeptideen suchen. Und für alle, die während sie "challengen" Unterstützung suchen, sich aber ein 1 zu 1 Coaching mit mir nicht leisten können oder wollen.

Jede Woche gibt es hier ein Video, ein Rezept und einmal die Woche ein Gruppencoaching per Zoom, in welchem ich offene Fragen beantworte und man sich mit anderen austauschen kann. Außerdem enthält der Member-Bereich den Zugang zur exklusiven Raus aus der Lustfalle-WhatsApp Gruppe in welcher man sein Essen posten kann, sich von anderer Leute Fotos inspirieren lassen kann, andere Challenger einem mit Rat und Tat zur Seite stehen und man sich als Teil einer Gemeinschaft fühlen kann, während in der richtigen Welt scheinbar alle um einen rum weiter in der Lustfalle hocken und scheinbar auch garnicht da raus hinaus wollen.

Sei dabei, wahlweise zum Preis von 29,90€ im Monat.
Oder 178,80 € für ein ganzes Jahr.

Ich habe für dich die häufigsten Fragen zum Mitgliederbereich hier noch einmal zusammengefasst.

WICHTIGER BONUS: Der Member Bereich verlängert sich nicht automatisch! Du bekommst eine E-Mail in der du bestätigen musst, ob du verlängern oder kündigen willst!

Du kannst unter diversen Zahlungsmethoden wählen: Lastschrift, Kreditkarte, Paypal etc. sind alle möglich.

Ist der Mitgliederbereich für mich auch geeignet, wenn ich den Onlinekurs nicht gemacht habe?
Der MEMBERS Bereich ist für alle, die in irgendeiner Form schon mal die Raus aus der Lustfalle Challenge gemacht haben. Sei es alleine für sich, in einer öffentlichen Challenge oder im Kurs. Er ist auch für diejenigen geeignet, die sehr bald vor haben zu challengen. Für alle, die Unterstützung auf dem Weg raus aus dem Kontrollverlust bezüglich Essen sind.

Kann ich den MEMBERS-Bereich auch auf dem Smartphone oder dem Tablet ansehen?
Elopage, die Plattform, auf der sich der Members-Bereich befindet, ist auch für mobile Geräte optimiert, und du kannst alle Inhalte auch auf Tablet oder Smartphone ansehen.

Bekomme ich eine Rechnung?
Ja. Du bekommst sofort per E-Mail eine Rechnung (ausgeliefert wird sie von Elopage).

Was, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Ich glaube an meine Produkte und bin überzeugt, dass du riesigen Nutzen aus diesem Mitgliederbereich ziehen wirst. Sollte das wider Erwarten nicht der Fall sein, hast du ein 14-tägiges Rückgaberecht.

Die Mitgliedschaft kann bei Nicht-Gefallen oder allen anderen Gründen jederzeit beendet werden.