YOGA für inneren Frieden
In einer Yogastunde praktizierst du viele Entspannungstechniken, die deine Gesundheit unterstützen. Da wären Pranayama Atemtraining, Atemmeditation, Körperreise, aber auch Progressive Muskelrelaxation PMR und Autogenes Training, Visualisierung und Reflexion.
Alleine sich die Zeit für sich selber zu nehmen und einfach mal durchzuatmen ist heilsam und fördert inneren Frieden, Harmonie und Glück.
Probiere es doch einfach mal aus. Die erste Stunde ist für Neukunden kostenfrei.
In einer Yogastunde praktizierst du viele Entspannungstechniken, die deine Gesundheit unterstützen. Da wären Pranayama Atemtraining, Atemmeditation, Körperreise, aber auch Progressive Muskelrelaxation PMR und Autogenes Training, Visualisierung und Reflexion.
Alleine sich die Zeit für sich selber zu nehmen und einfach mal durchzuatmen ist heilsam und fördert inneren Frieden, Harmonie und Glück.
Probiere es doch einfach mal aus. Die erste Stunde ist für Neukunden kostenfrei.
Wie im Körper, so im Geist
Lorem Yoga stärkt die Muskulatur und baut den Körper sanft von Grundauf neu auf. Wir bewegen Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke, massieren innere Organe und stabilisieren damit den vollständigen Körper, um unsere Haltung zu optimieren. Aber auch Flexibilität, Beweglichkeit und Dehnen, Recken und Strecken kommt nicht zu kurz. YOGA ist alles, was einem zu einem guten und gesunden Körper fehlt.
Lorem Yoga stärkt die Muskulatur und baut den Körper sanft von Grundauf neu auf. Wir bewegen Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke, massieren innere Organe und stabilisieren damit den vollständigen Körper, um unsere Haltung zu optimieren. Aber auch Flexibilität, Beweglichkeit und Dehnen, Recken und Strecken kommt nicht zu kurz. YOGA ist alles, was einem zu einem guten und gesunden Körper fehlt.
Yoga beinhaltet aber auch ein gesundes Mindset, Schulung des Geistes, Heilung der Inneren Felder, Optimierung des Lebens, eine gute Ernährung, Meditation, Lifestyle und Harmonisierung des Alltages, daher ist YOGA ein Hobby, das über die Yogamatte hinaus geht.
Probiere es doch einfach mal aus. Die erste Stunde ist für Neukunden kostenfrei.
Je mehr Herausforderungen, desto stärker
Ist der Körper gesund, ist es auch der Mensch. Herausforderungen können uns körperlich oder geistig begegnen. Sind sie überwunden stärkt dies immer beide Seiten. Was der Körper kann, kann auch der Geist und umgekehrt. Jede Herausforderung ist eine Möglichkeit zum Wachstum und jedes Hindernis eine Möglichkeit etwas neues zu lernen.
So übertragen wir körperliche Herausforderung auf den Geist und stellen uns auch hier unseren Hürden. Mit Yoga kannst du alles erreichen und es macht Spass, probiere es mal aus und lasse dich inspirieren.
Ist der Körper gesund, ist es auch der Mensch. Herausforderungen können uns körperlich oder geistig begegnen. Sind sie überwunden stärkt dies immer beide Seiten. Was der Körper kann, kann auch der Geist und umgekehrt. Jede Herausforderung ist eine Möglichkeit zum Wachstum und jedes Hindernis eine Möglichkeit etwas neues zu lernen.
So übertragen wir körperliche Herausforderung auf den Geist und stellen uns auch hier unseren Hürden. Mit Yoga kannst du alles erreichen und es macht Spass, probiere es mal aus und lasse dich inspirieren.
Ob Ruhig und sanft, Präventionskurse oder Mittelstufe oder Vinyasa und Ashtanga. Wir haben für jeden etwas.
Probiere es doch einfach mal aus. Die erste Stunde ist für Neukunden kostenfrei.
