Ziel des Kurses
Der Kurs Stabil und Stark mit Zwillingen ist Dein Begleiter ab der Geburt Deiner Babies während ihres gesamten ersten Lebensjahres und darüber hinaus. Er hilft Dir, mit Deiner Energie optimal hauszuhalten und innere Kraftquellen anzuzapfen, von denen Du gar nicht wusstest, dass Du über sie verfügst. Du lernst, mit schwierigen Situationen im Babyalltag umzugehen, zu Deiner Gelassenheit zu finden und Dich immer wieder anzuerkennen für das was Du täglich (und nächtlich) tust. Tschüß Gewissensbisse! Tschüß Selbstsabotage! Du stärkst Dich innerlich. Du wirst Dein eigenes Vorbild! Und Du wirst ein Vorbild für andere.

Kursaufbau

Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du mit minimalen Zeitaufwand ein Maximum an Informationen aufnehmen und verinnerlichen kannst. Die Video-Lektionen sind kurz (max. 20 Min pro Einheit) und so konzipiert, dass Du sie auch "nebenher" hören kannst. Dazu gibt es noch mindestens 1 Mentalübung pro Lektion. Das ist der einzige Teil, wo volle Konzentration empfohlen wird. Die Übungen sind alle im Audio-Format und dauern 10-20 Minuten pro Übung. Um die Inhalte zu vertiefen und zu reflektieren, erhälst Du postalisch ein physisches Workbook im praktischen DIN-A5 -Format. So kannst Du es flexibel einsetzen und mit anderen Aktivitäten kombinieren. Der Kurs ist so angelegt, dass Du Dich angepasst an die jeweilige Babyphase und Deine Herausforderungen über einen längeren Zeitraum mit 1 Thema beschäftigen kannst. Es gibt keine starre, vorgeschriebene Reihenfolge, sondern Du kannst alles zu jeder Zeit und angepasst an Dein Zeitbudget nutzen. Zudem erhälst Du Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe, in der Du Dich mit den anderen Kursteilnehmerinnen austauschen kannst und wo es regelmäßig Support-Impulse von mir gibt. Um Dich möglichst individuell zu begleiten, beinhaltet das Paket außerdem 60 Min individuellen Austausch mit mir als Kursleiterin, die Du auf Deinen Bedarf angepasst einlösen kannst (z.B. persönliche Videokonferenz, Sprachnachrichten, Telefonate, E-Mails).

STABIL UND STARK MIT ZWILLINGEN - werde eine Starke Mama

Du erhälst:

  • 10 Lektionen Kurswissen (Wert: 350,-€)
(20 Videolektionen, 15 Mentalübungen, Workbook zur Selbstreflexion per Post)

  • exzellenten individuellen Support (90 Min) für mind. 1 Jahr (Wert: 250€)
  • persönlichen Orientierungsgespräch (30 Min) (Wert: 75,-€)
  • Online - Kick-Off - Event mit allen Teilnehmerinnen (60 Min) (Wert: 120,-€)
  • Gruppensupport in der Telegramgruppe (unbezahlbar)

+ 3 Geschenke

  • Geschenk #1 : Spielideen für Zwillingsbabies im ersten Lebensjahr (Wert: 249,- €)
  • Geschenk #2 : Wirksame Hausmittel für Babies (Wert: 149,- €)
  • Geschenk #3 : Beikoststart mit Zwillingen (Wert: 99,- €)
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Wert : 1292,-
DEIN ANGEBOT: 555- €

Course plan

Lektion 1: Erschaffe Deine Familienstruktur
Coaching-Input Lektion 1
Übungsbereich Lektion 1
Workbook Lektion 1
Lektion 2: Schaffe Routinen und Rituale
Lektion 3: Sorge für Dich selbst
Lektion 4: Familienschlaf
Lektion 5: Baby-Emotionen begleiten
Lektion 6: Triff kraftvolle Entscheidungen
Lektion 7: Autonomie und Bindung - Finde Deine Balance
Lektion 8: Heile Dein Geburtserlebnis
Lektion 9: Stärke Deine Paarbezieung
Lektion 10: Habe Vertrauen in Dich!
Bonus: Stabil und Stark als Frühchenmama
Vertiefung: Positive Beziehungsgestaltung mit den Großeltern
Vertiefungsabende
1 Routinen und Rituale
2 Umgang mit Schicksalsschlägen
3 Das bin ICH in 2024
4 Paarbeziehung
5 Selbstfürsorge