Lektion 2: Schaffe Routinen & Rituale

Diese Lektion hilft Dir dabei, Deine persönlichen Routinen und Rituale zu etablieren, die Dir über den Tag verteilt Struktur und Halt geben und Dir trotzdem erlauben, flexibel zu bleiben.

 Vidolänge: 21:34 Min
 Ziel: Mehr Ruhe und Gelassenheit durch Mikropausen, die Du Dir selbst schaffst.

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