Ich wünsche mir für dich, dass du dein Leben mit Leichtigkeit und im Flow gestaltest. Aus deinem Inneren lebst und Entscheidungen triffst. Dein Alltag so planst und gestaltest, dass es für dich leicht ist, Raum für dich zu finden, aufzutanken, Energie zu halten und somit in der Frequenz der Selbstliebe und -annahme ankommst. Wie lange ist es her, dass du in dich hineingespürt und versucht hast zu spüren, wie es dir geht? Genau da setzen wir an.

Ich zeige dir wie es geht - in dem du dich mit deinem weiblichen Zyklus verbindest.

Schaffe Raum in deinem Alltag: Fange mit 1 Min pro Tag an und steigere dich mit der Zeit auf 5 Min :) Setze dich dabei hin und frage dich:

• Was fühle ich jetzt?
• Wie geht es mir?
• Wie energetisch war oder bin ich heute? Hatte ich für alles Energie, oder fühlte ich mich müde und schlapp?

Als eine Hilfestellung habe ich diesen Planer für dich zusammengestellt. So nutzt du ihn.

Beginne mit deinem ersten Zyklustag, so weißt du von Anfang an in welcher Zyklusphase du dich in etwa befindest. Wenn du alles ausgefüllt hast, ergibt sich ein Bild deines Energielevels über deinen Zyklus hinweg. Wenn du magst, trage gerne auch die aktuelle Mondphase dazu ein, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie deine Periode mit dem Mondzyklus in Verbindung steht.

In der wöchentlichen Übersicht kannst du detaillierter beschreiben, wie es dir an diesem Tag gegangen ist. Verurteile dich nicht und versuche es nicht zu bewerten. Wichtig ist, dass du merkst, wie sowohl Zyklus als auch Mondphase Einfluss auf deinen Energiefluss nehmen können.

In diesem Tagebuch findest du selbstverständlich noch weitere Hilfe und Beschreibungen.

Schon nach ein paar Monaten kannst du feststellen, dass es in deinem Zyklus bestimmte „Muster“ gibt, wodurch du dich besser kennenlernst und enger mit deiner Weiblichkeit verbindest.