10-TAGE-SCHNUPPERKURS
für Einsteiger in die vegane Ernährung

Tag 1: Entdecke, was man unter "vegan" versteht und was alles darunter fällt

Tag 2: Lerne die Beweggründe für eine vegane Lebensweise kennen und finde dein persönliches Warum

Tag 3: Verstehe, wie eine ausgewogenen und gesunden Ernährung aussieht

Tag 4: Ersetze tierische durch pflanzliche Lebensmittel, damit du nicht in das Gefühl von Verzicht kommst

Tag 5: Lerne Produkte kennen, die bereits vegan sind und staune

Tag 6: Schärfe dein Bewusstsein für versteckte tierische Inhaltsstoffe

Tag 7: Lerne, wie du alltäglich genutzte Basis-Rezepte ratzfatz selber machen kannst (9 Rezepte)

Tag 8: Entdecke Grundrezepte, die du beliebig abwandeln kannst (6 Rezepte)

Tag 9: Erfahre, wie du entspannt auswärts und unterwegs vegan isst (plus 6 Rezepte für Unterwegs)

Tag 10: Lerne, wie du selbstbewusst mit Gegenwind aus deinem sozialen Umfeld umgehst (inkl. Kommunikationsstrategien)

DEINE BONI:

- Zugang zu mir und einem urteilsfreien, positiven Raum zum Fragen stellen und austauschen
- Tagesplan mit 4 Rezepten inklusive Nährstoffangaben
- Einkaufs-Guide für deinen Vorratsraum
- 10% Rabatt auf deinen Einkauf beim Online-Shop allesbiovegan.de

SELBSTLERNKURS

- Vorteil der freien Zeiteinteilung
- Lernen im eigenen Tempo
- Kontakt zu mir und die Möglichkeit unter jedem Schnuppertag konkrete Fragen zu stellen
- Zugriff auf die Inhalte jederzeit möglich
- Lebenslanger Zugang zum Kurs inkl. kostenlosen Kurs-Updates

ONLINEKURS
BASISPAKET

Der Onlinekurs "Mampf ohne Kampf" ist für Menschen konzipiert, die sich intensiver mit der veganen Ernährung beschäftigen möchten, um dauerhaft gesund und vegan zu leben.

Im ersten Teil zeige ich dir, wie du mentale Blockaden auflöst, um langfristig am Ball zu bleiben. Denn erst wenn sich deine Ziele und Wünsche ganz konkret herauskristallisieren und kann eine solide Basis geschaffen werden. So kannst du eine pflanzliche Ernährungsweise dauerhaft fortsetzen und deine Ernährungsziele mit Leichtigkeit und vor allem realistisch erreichen.

Im zweiten Teil des Kurses bekommst du tieferes Wissen zu lebensnotwendigen Nährstoffen an die Hand. Wir gehen gemeinsam auf jeden einzelnen der 9 kritischen Nährstoffe ein und du lernst, was unser Körper täglich braucht, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Gut versorgt zu sein ist sehr wichtig, damit wir leistungsfähig bleiben, unsere Körperfunktionen in Takt bleiben und wir uns rund um wohl fühlen. Wie wir alle wissen kann Nährstoffwissen sehr umfangreich sein. Deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen dir im Kurs dieses Wissen auf den Punkt und ohne viel trallala zur Verfügung zu stellen. So kannst du dich auf das Wesentliche konzentrieren, ohne eine Wissenschaft daraus zu machen.

Im dritten Teil von "Mampf ohne Kampf" lernst du mein erprobtes 5-Schritte Mix & Match System kennen. Ein System, mit dem ich persönlich in meinem Kochalltag arbeite und das sich laut meinen Blutwerten über die Jahre bewährt hat. Mit dem System stellen wir in 9 Kochvideos gemeinsam sicher, dass das erlernte Nährstoffwissen auch praktikabel und unkompliziert in deinem stressigen Alltag umsetzbar ist - und das ohne dir ständig den Kopf zu zerbrechen.

"Mampf ohne Kampf BASIS-PAKET" ist ein Selbstlernkurs mit Zugang zu einer privaten Facebook Gruppe. Den Kurs kannst du im eigenen Tempo ohne Zeitdruck durcharbeiten und die Inhalte so konsumieren, wie es am besten für dich zeitlich passt. Mit dem Kauf hast du lebenslangen Zugriff und du bekommst alle Updates zum Kurs kostenlos von mir zur Verfügung gestellt. "Mampf ohne Kampf" besteht aus 3 Modulen inklusive 3 Stunden Erklärvideos zu allen oben erwähnten Bereiche.

DEINE BONI:

- Geführte Meditation zur Festigung der inneren Einstellung
- Dein 5-Minuten Gewohnheits-Tracker zum etablieren neuer Gewohnheiten
- Handgemalte Infografik mit allen wichtigen Nährstoffdaten auf einen Blick

- Kompletter Nährstoff-Leitfaden zum schmökern

- Aufzeichnung einer Kochstunde mit mir zum Rezept "Gefüllte Zucchini mit cremiger Käsesosse"
- eBook "5 schnelle & einfache Rezepte für Unterwegs"
- eBook "Häufig gestellte Fragen zur veganen Ernährung"

Wenn du Fragen zum 2 in 1 Bundle hast schreibe mir eine Email an info@veganstars.net

Dieses Angebot enthält zusätzlich noch 3 Live Calls à 90 Minuten.
Die Termine können individuell und flexibel vereinbart werden.