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Membership - Gesunder Rücken

Hi,
ich bin Lilly, Yogalehrerin, Osteopathin und angehende Physiotherapeutin und Präventionstrainerin.

Als jahrelange Rückenschmerzpatientin liegt mein Schwerpunkt im Bereich Verspannungen & Rückenschmerzen lösen. Dafür nutze ich Yoga, Pilates und Fitnesselemente unter Berücksichtigung osteopathischer Zusammenhänge.

Mit meinem Herzensprojekt Osteo & Motion möchte ich dich auf deinem Weg zum Wohlfühlkörper begleiten und unterstützen.

Membership

Was dich erwartet

Wir kombinieren hier verschiedene Yogastile, Pilates Übungen und Fitnesselemente mit osteopathischem Blick und Fokus auf Nacken & Rücken. Mit einer Mischung aus gezieltem Muskelaufbau, soften dynamischen Bewegungen des Vinyasa – Styles und sanften Dehnungen ist diese Stunde Dein perfekter Ausklang am Abend.

Wann & Wo

Dienstags 19:00-19:45 Uhr - online an deinem Lieblingsplatz

Deine Membership

Wähle deinen Zahlungsplan für die Membership.

Mit der Standart Membership für 29 € kannst du monatlich kündigen und hast du die maximale Freiheit.

Für 27 € mtl. kannst du die 3 Monats Membership wählen, diese gilt wie der Name schon vermuten lässt für 3 Monate.

Eine weitere 3 Monate Variante ist die Sofort Buchen Membership. du zahlst 75 € als Einmalzahlung (25 € pro Monat) und erhälst direkt Zugriff für die nächsten 3 Monate.

-Um mit Yoga und Pilates zu starten musst du nicht beweglich sein, Yoga und Pilates machen dich beweglich-

Das Sagen meine Teilnehmer

Mara

Dank Lillys offener, erfrischender und lockerer Art verlasse ich ihre Yoga-Stunden trotz Muskelkater-Garantie immer mit guter Laune. Ich fühle mich bei Lilly generell sehr wohl und geborgen, weshalb ich schon seit vier Jahren bei ihr Energie und Lebensfreude tanke. Lillys Expertise als Osteopathin gibt mir außerdem ein

Joana

Durch Lillys Yogakurse schaffe ich es endlich regelmäßig meinem Körper etwas Gutes zu tun. Zu Sport konnte ich mich vorher nie lange am Stück motivieren. Nachdem ich aber nun entdecken durfte, was mein Körper kann, wird er immer mehr zur Leidenschaft. Rückenschmerzen vom langen Arbeiten am Schreibtisch hatte ich schon

Barbara

Bei Lillys Yoga-Kursen habe ich gelernt, achtsam mit mir, meinem Körper und meiner Kraft zu sein. An manchen Tagen klappen bestimmte Übungen besser, an anderen Tagen fällt es schwerer. Lilly gibt mir durch ihre herzliche und wohlwollende Art das Gefühl, dass jede Empfindung, jede tagesabhängige Kondition und Leistung

Andrea Falkenberg

Seit dem Frühjahr nehme ich an dem Yoga Zoom-Kurs von Lilly Rugg teil. Mir gefällt ihr professioneller und abwechslungsreicher Unterricht sehr gut, wobei ich Vergleiche vs. anderen Angeboten durchaus habe. Ich freue mich regelmäßig auf die besagte Stunde mit ihr, und werde auf jeden Fall nach offiziellem Kursende in

Manfred

Nach dem 1-stündigen Yogakurs fühlt sich mein Körper und vor allem mein Rücken und mein Nacken frei und entspannt an. Ich kann diesen Yogakurs bei Lilly nur weiterempfehlen.