TYPGERECHTE ERNÄHRUNG KANN SOOOOO VIEL!

Ich möchte nicht sagen "Ernährung kann heilen", weil ich 1. keine Versprechen geben möchte, die ich nicht halten kann und 2. zur Heilung meistens mehr gehört als nur ein Aspekt des Lebens.

LEIDEST DU AN:

• Verdauungsproblemen - Völlegefühl...
• Reizmagen
• Reizdarm
• Reflux - Sodbrennen
• Luft im Darm
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Migräne - Kopfschmerzen
• Schwindel
• Gewichtsproblemen - ständige Diäten,...
• PMS
• Unerfülltem Kinderwunsch
• Gynäkologischen Erkrankungen - PCO, Endometriose,...
• usw.

ODER bist du Mama und möchtest deine Familie gesunder ernähren???

"HAPPY & HEALTHY" IST (M)ein Herzensprojekt.

Stell dir Gesundheit und Wohlbefinden wie einen Sessel mit 4 Beinen vor:

• Ernährung (= eine für dich passende, gesunde Ernährung)
• Bewegung
• Psyche: Umgang mit Stress, deine Gedanken/dein Denken, Entspannung
• Soziales

Wenn ein Bein kaputt geht, wird der Sessel wackelig.

Deine Gesundheit leidet.

Wenn mehrere Beine kaputt gehen, brennt der Hut.

BEI DEN MEISTEN MENSCHEN in unserer westlichen Welt ist das "Ernährungs-STUHLBEIN" ziemlich kaputt. Sei es aufgrund der unterschiedlichen verwirrenden Empfehlungen oder auch aufgrund einer falschen Ernährung. DESHALB HABE ICH

HAPPY & HEALTHY - DEINE GESUNDE GENUSSERNÄHRUNG geschaffen.

ES IST IDEAL in JEDEN Alltag integrierbar.

Berufstätige Eltern, ManagerIn, mehrfachbelastete Menschen... JEDE/R SOLL ETWAS FÜR SEINE GESUNDHEIT TUN KÖNNEN!

In kleinen ganzheitlichen Schritten geht es zum Erfolg...

"Deine gesunde Genussernährung" beinhaltet VIER GROSSE TEILKAPITEL, die DU JEWEILS AUCH EINZELN KAUFEN KANNST (falls du nicht alle Teile benötigst):

TEILBEREICH "ERNÄHRUNG":

• Du lernst deine ZIELE umsetzbar zu formulieren und dadurch ENDLICH ZU ERREICHEN.
• Du erfährst kompakt alle wichtigsten BASICS für GESUNDE ERNÄHRUNG.
• Du erfährst WELCHE Nahrungsmittel und Gerichte FÜR DICH, DEINEN KÖRPER, IN DEINER LEBENSSITUATION gut sind.
• Du erfährst, welche Ursachen hinter HEISSHUNGER stecken und bekommst wirksame Rezepte dagegen in die Hand.
• Du bekommst unzählige Übungen und praktische HILFSMITTEL um DEINE GESUNDE GENUSSERNÄHRUNG optimal im Alltag umzusetzen.
• Du bekommst unzählige LECKERE, GESUNDE, TOTAL SCHNELL gekochte Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendesen, sowie gesunde Kuchen und Snacks.
• Den Bereich extra erwerben - klicke hier oder auf das Bild!

TEILBEREICH "ESSVERHALTEN":

• Kompakt die wichtigsten theoretischen Informationen darüber WARUM wir essen (fernab von Hunger) und wie wir unser ESSVERHALTEN in unserer Kindheit lernen.
• Die Informationen sollen dir helfen, dein VERHALTEN verstehen zu lernen.
• Mithilfe von Arbeitsblättern wirst du DEIN ESSVERHALTEN erkunden und DEINEN KÖRPER UND SEINE INDIVIDUELLEN BEDÜRFNISSE besser kennenlernen.
• 6 GEDANKENREISEN ermöglichen es dir in dein UNTERBEWUSSTSEINvorzudringen:
  • Du erfährst, woher deine Gefühle beim Essen kommen.
  • Du erfährst, wie du dich mit Essen fühlst.
  • Du lernst deinen Körper anzunehmen und wertzuschätzen.
  • Du lernst, wie Essen mit deinen Gefühlen zusammenhängt und erarbeitest für dich alternativen um mit Gefühlen umzugehen (anstelle von Essen)
• Den Bereich extra erwerben - klicke hier oder auf das Bild!

SPEZIALKAPITEL:
MIT Ernährung die Stimmung verbessern:

• Kompakt die wichtigsten theoretischen Informationen darüber wie KÖRPER UND PSYCHE in der traditionellen chinesischen Medizin zusammenhängen.
• Die Informationen sollen dir helfen, dein Befinden verstehen zu lernen.
• Kompakt die wichtigsten theoretischen Informationen über Depressionen aus Sicht der Psychologie.
• Ganzheitliche Ernährungstipps um deinen Körper zu stärken und zu stabilisieren.
• Ganzheitliche Ernährungstipps um das jeweilige Symptom (z.B. Traurigkeit) zu verbessern.
• Besondere Ernährungstipps um die Stimmung zu verbessern.
• Einige Lebenshilfe Tipps aus der Psychologie.
• Den Bereich extra erwerben - klicke hier oder auf das Bild!

ERNÄHRUNG UND ANGST

• Kompakt die wichtigsten theoretischen Informationen über Angst und Panik aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin und der Psychologie.
• Ängste, Panikattacken und körperlicher Symptome verstehen lernen.
• Infos zum Römheld Syndrom, welches Maßgeblich für Angstsymptome verantwortlich ist.
• Infos zu Histamin und warum es meistens bei Angststörungen und Panikattacken unbedingt berücksichtigt werden sollte.
• Ganzheitliche Ernährungstipps (unter Berücksichtigung von Histamin und Römheld Syndrom) um deinen Körper zu stärken und zu stabilisieren.
• Einige Lebenshilfe Tipps aus der Psychologie.
• Den Bereich extra erwerben - klicke hier oder auf das Bild!

HISTAMININTOLERANZ

• Kompakt die wichtigsten theoretischen Informationen über Histaminintoleranz aus westlicher Sicht und aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin.
• Meine persönliche Geschichte.
• Ganzheitliche Ernährungstipps um deinen Körper zu stärken und zu stabilisieren.
• Einige Lebenshilfe Tipps aus der Psychologie.
• Den Bereich extra erwerben - klicke hier oder auf das Bild!

NOCH nicht einzeln erwerbbar, aber im GESAMTPROGRAMM ENTHALTEN:

• Informationen und Tipps für FRUCTOSEINTOLERANZ
• Informationen und Tipps für LACTOSEINTOLERANZ

WIE FUNKTIONIERT ES?

• Du meldest dich für das Programm an.
• Sobald die Zahlung getätigt ist, wird der erste Inhalt freigeschalten.
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• Alle Inhalte kannst du dir auch als PDF herunterladen, genauso wie alle Übungen.
• Alle DREI Tage werden neue Inhalte freigeschalten, dass du genügend Zeit hast, dich mit den Inhalten auseinander zu setzen, sie zu üben und zu festigen.

Das HAPPY & HEALTHY Programm ersetzt natürlich keine ärztliche Behandlung oder psychologische Beratung oder Psychotherapie. Es ist aber auch eine ideale Ergänzung.

GELD ZURÜCK GARANTIE:
Meine Arbeit mache ich mit viel Herz, Liebe, Motivation und Hirn. Mir ist sehr wichtig, dass du mit meiner Arbeit wirklich gut unterstützt wirst, du mich mit gutem Gewissens weiterempfiehlst, du genauso viel Freude und Energie aus meiner Arbeit gewinnst wie ich. Deshalb – wenn du nicht zufrieden bist, dir der Kurs nicht gefällt hast du innerhalb der ersten 7 Tage die Möglichkeit zurückzutreten. Schreib mir einfach ein E-Mail und ich erstatte dir den Betrag zurück, du erhältst dann keine Mails zu diesem Programm mehr.