FrauWow-Fasten ist eine sinnliche Reise, die die Achtsamkeit für deine körperliche & mentale Bedürfnisse stärkt. Hier bekommst du eine Fastenmethode, die ganz besonders für Frauen und ihre Gesundheit ausgerichtet ist.
Es bietet dir die Möglichkeit nach einem ganzheitlichen Programm, in deinen eigenen vier Wänden oder an jedem Ort dieser Welt eigenständig zu fasten und sich im sicheren Kreise der gleichgesinnten Frauen wohlzufühlen.
Der Kurs wird von, ärztlich geprüften Fastenleiterin (dfa) Katya begleitet und findet in einer geschlossenen Chatgruppestatt. Der Kurs ist für berufstätige, Vollzeitmamis, Rentnerinnen und alle anderen Frauen in jeder Lebenslage geeignet.
Bist du unsicher? Dann vereinbare ein 30-minütiges kostenloses Vorgespräch mit Katya. Schreibe mir eine Mail: info@frauwow.de
FrauWow Online-Fasten ist eine gesunde Auszeit, die dich im Alltag begleitet.
Keine Zeit für ein Retreat? Keine Möglichkeit zu verreisen? Du brauchst aber dringend Zeit für dich und deine Gesundheit, mehr Entspannung, mehr Raum für Gefühle & Bedürfnisse? Dein Körper schreit nach einem Reset?Dieser Kurs bietet dir diese Möglichkeit und leitet dich durch ein Programm der tiefen Reinigung, die dein Körper & Geist mit neuer Energie füllt und Lebensfreude schenkt.
Der Kurs ist sowohl für Fasten-Neulinge, als auch für erfahrene Fasten-Fans geeignet, die sich eine ganzheitliche und leichte Fastenzeit wünschen. Die lange Vor- und Nachbereitung mit einfachen und leckeren Rezepten, machen Lust auf gesunde Ernährung auch nach dem Kurs.
Der Kurs beinhaltet einen Achtsamkeits-Tool, der dir Hilft deine Beziehung zum Essen zu verstehen und ein positiveres Gefühl zu deinem Körper zu bekommen.Du bist hier richtig, denn...
Du möchtest deinen Körper entgiften und reinigen
Du willst dich leicht in deinem Körper fühlen
Du willst ein starkes Immunsystem
Du möchtest dein persönliches Wohlfühlgewicht finden und halten
Du möchtest bewusster essen lernen
Du brauchst professionellen Begleitung & Motivation für deine Fastenzeit
Du sehnst dich nach mehr Klarheit und Ordnung in deinem Kopf und endlich Freundschaft mit deinem Körper schließen
WAS erwartet dich im kurs?
Ganzheitlicher Online Retreat – in drei Phasen (Entlastung/Fasten/Aufbau)
Video Vorträge – Fasten, Anwendungen beim Fasten, Einstieg in eine gesunde ErnährungWellness Zuhause – Anleitung zum Trockenbürsten, Gesichtsmassage und andere Anwendungen
Videosessions für Bewegung & EntspannungEinführung in die Bauchmassage – zur Aktivierung des Fettstoffwechsels
Ein Fastenhandbuch – mit allen wichtigen Informationen zu deiner Fastenreise
Leckere Rezepte für die Entlastungs- und die Aufbauphase, die du auch nach dem Kurs nutzen kannst
Darm-Cleanse-Treatment – extra Reinigung für deinen Darm in den Entlastungstagen, als Vorbereitung auf das Fasten
Leberreinigung - um deine Leber auf das Fasten vorzubereitenBegleitung durch Fastenexpertin Katya
Tägliches Feedback zu deinen Fragen, Wünschen und Erfolgen
4x Live – Treffen auf Zoom mit Austausch, Q&A und Infovorträgen
BONUS: Modul Achtsamkeit - Wie du Freundschaft mit deinem Körper schließt.Hier findest du Antworten auf die meist gestellte Fragen und Gegenanzeigen.