intensiv: Fastenglow
Wusstest du, dass ca. 95% der Menschen, bei ihrem Vorhaben abzunehmen scheitern? Warum? Sie setzen sich unrealistische Ziele. Meist halten wir uns an bestimmte Bilder von außen: "wow, sie sieht ja gut aus, so will ich auch aussehen und zwar schon in zwei Monaten!" oder: "Am Strand werde ich dieses Jahr eine gute Figur machen. Los geht´s!" - dabei ist es schon April.
Jede Veränderung startet im Körper und jede Veränderung braucht Zeit und realistische Planung. Die Essenspause bietet deinem Körper die Möglichkeit sich zu reinigen und deine Gefühle & Gedanken haben nun Raum sich neu zu sortieren.Fastenglow ist dein kurzer aber effektiver Reset, bei dem du dich auf das Wesentliche besinnen kannst, nach Antworten in deinem Inneren suchen und daraus Schritte in dein neuse Leben planst.
Du lernst eine Methode, wie du authentische & erreichbare Ziele setzen kannst, um dich bald mit deiner Ernährung & deinem Körper wohl zu fühlen.
WAS erwartet dich im kurs?
1 Tag Fasten - inkl. Schritt-für-Schritt Anleitung
Vor- & Nachbereitung inkl. RezepteLeckere Rezepte für die Fastenverpflegung
Wellness Selfcare für Körper & Geist zum nachmachen
Workbook - inkl. Rezepten, Anwendungen, Übungen
Videos - die dich in deinem Prozess begleiten
BONUS 1 - Intuitives Essen wie du mehr Achtsamkeit beim Essen entwickelst
BONUS 2 - More vegan Food deine vegane Einkaufsliste
Nach dem KURS
Fühlt sich dein Körper leicht und sauber an
Spürst du Energie, Lebendigkeit & Tatendrang
Ist dein Fettstoffwechsel aktiviert
Kennst den nächsten Schritt, den du machen musst, um deine Wünsche im Bereich Selfcare & Ernährung zu erreichen
Course plan
Vor dem Start
Dein Fastenglow Day
Achtsam sein
BONUS