Der neue 10er Block startet am 20. September 2023.
Die Yogastunden finden immer Mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr statt. Jede Stunde wird aufgezeichnet und steht dir danach für 3 Tage zur Verfügung.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

„Everyone is master of his own destiny.“
Yogi Bhajan

Kundalini Yoga ist eine wunderbare Methode um deine Energie ins Fließen zu bringen. Im Vergleich zu anderen Yoga-Arten besteht jede Yoga-Stunde aus einer festen Übungsreihe (Kriya), die Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Entspannung und Meditation beinhaltet und sich je nach Thema der Stunde unterscheidet.

Was Kundalini Yoga bewirken kann:
🙏 Erlernen tiefe Mediation
🙏 Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
🙏 Erkennen deiner wahren Identität
🙏 Verbesserung der Wahrnehmung deines Körpers
🙏 Steigerung deines Bewusstseins
🙏 Mehr Lebensfreude
🙏 Stärkung der Verbindung zu dir selbst

Zur Vorbereitung auf die Kundalini Yoga Stunde:
🧘🏻‍♀️Esse 2 Stunden vorher keine schweren Mahlzeiten
💕 Richte dich 10-15 Minuten vor der Stunde ein: Suche dir einen ungestörten Platz für deine Yogamatte, richte dir einen Tee oder Wasser, lege eine Decke und ein Kissen bereit
🙌Drucke dir ggf. die Kundalini Mantren aus, sodass du mitsingen bzw. mitlesen kannst

Bei Fragen, melde dich gerne jederzeit :-)

Sat Nam
Deine Annika

🌟🌟🌟🌟Kundenstimmen🌟🌟🌟🌟