„Everyone is master of his own destiny.“
Yogi Bhajan
Kundalini Yoga ist eine wunderbare Methode um deine Energie ins Fließen zu bringen. Im Vergleich zu anderen Yoga-Arten besteht jede Yoga-Stunde aus einer festen Übungsreihe (Kriya), die Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Entspannung und Meditation beinhaltet und sich je nach Thema der Stunde unterscheidet.
Was Kundalini Yoga bewirken kann:
🙏 Erlernen tiefe Mediation
🙏 Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
🙏 Erkennen deiner wahren Identität
🙏 Verbesserung der Wahrnehmung deines Körpers
🙏 Steigerung deines Bewusstseins
🙏 Mehr Lebensfreude
🙏 Stärkung der Verbindung zu dir selbst
Der Kurs findet vom 6. Mai bis zum 10. Juni, immer Montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, via Zoom statt.
Zur Vorbereitung auf die Kundalini Yoga Stunde:
🧘🏻♀️Esse 2 Stunden vorher keine schweren Mahlzeiten
💕 Richte dich 10-15 Minuten vor der Stunde ein: Suche dir einen ungestörten Platz für deine Yogamatte, richte dir einen Tee oder Wasser, lege eine Decke und ein Kissen bereit
🙌Drucke dir ggf. die Kundalini Mantren aus, sodass du mitsingen bzw. mitlesen kannst
Bei Fragen, melde dich gerne jederzeit :-)
Sat Nam
Deine Annika
🌟🌟🌟🌟Kundenstimmen🌟🌟🌟🌟
