Mit diesem Online-Präventionskurs senkst du aktiv dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Du kannst ihn jederzeit und überall nutzen – und bekommst die Kurs-Kosten hinterher sogar von deiner Krankenkasse zurück. Einfacher war Vorsorgen noch nie! Weitere Details dazu findest du am Textende.
Du hast es selbst in der Hand
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall spielt die Ernährung eine Schlüsselrolle. Wer mehr Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, nimmt unweigerlich zu. Fastfood und viele verarbeitete Lebensmittel enthalten darüber hinaus oft viele problematische Zutaten, die zusätzlich den Blutzucker- und Cholesterinspiegel entgleisen lassen können. All das kann das Herz-Kreislauf-System enorm belasten.
Geh deinen Ernährungsgewohnheiten auf den Grund
Essen, was gesund hält
Eine ausgewogene Ernährung kann nachweislich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Den eigenen Speiseplan entsprechend umzustellen, fällt aber vielen schwer. Deshalb bieten dir Curalie und Schlaganfallbegleitung.de gemeinsam den Online-Ernährungskurs zur Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung zur Schlaganfall-Prävention an (Kurs-ID: KU-ER-3WK3X6). In zehn Modulen und einem Bonus-Kapitel lernst du, deine Ernährungsgewohnheiten mit wissenschaftlich bewährten Methoden zu hinterfragen, um sie dann schrittweise zu verändern.
Der Online-Kurs erklärt dir alles Schritt für Schritt
Darüber hinaus erfährst du, wie du mögliche äußere und innere Hürden gedanklich vorwegnehmen und erfolgreich überwinden kannst. Kurze Videos, Quizfragen, Reflexionsübungen und Tipps für den Alltag unterstützen dich dabei, die neuen Essgewohnheiten täglich anzuwenden.
Quiz-Fragen festigen dein Wissen
Die Kurs-Kosten kannst du dir von der Krankenkasse zurückholenFür deine Teilnahme an diesem zertifizierten Online-Kurs zahlst du einmalig 90 Euro. Hast du alle Module absolviert, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung ein und bekommst dann 75-100 Prozent der Kursgebühr zurück. Weiterer Pluspunkt: Diesen Online-Kurs kannst du jederzeit und überall nutzen. Für jedes Modul wirst du etwa eine Stunde benötigen. Neugierig geworden? Dann leg am besten gleich los.
Nutzungsbedingungen
Hier findest du die Nutzungsbedingungen.
Course plan
Bitte lesen, bevor du startest
Allgemeine Informationen zum Kurs
Modul 1: Warum erhöht eine ungesunde Ernährung das Schlaganfall-Risiko?
Modul 2: Welche Risikofaktoren kann ich positiv beeinflussen?
Modul 3: Ein gesunder Lebensstil als Mittel zum Zweck
Modul 4: Gesunde Ernährung – was heißt das eigentlich?
Modul 5: Wodurch wird mein Essverhalten beeinflusst?
Modul 6: Gesunde Ernährung – so klappt es im Alltag
Modul 7: Wenn ich will, dann kann ich!
Modul 8: So gelingt die Ernährungsumstellung
Modul 9: Hürden meistern und aus Rückschlägen lernen
Modul 10: Die Heilkraft der Bewegung
Bonusmodul: Was genau ist ein Schlaganfall?
Feedback geben/Teilnahmebescheinigung erhalten
Quiz
