Immer wenn wir im Alltag emotional sehr intensiv reagieren und uns dabei „wie Kinder“ fühlen oder im Nachgang an die Situation denken, dass unsere emotionale Reaktion heftiger war als die Situation es hergab, ist wahrscheinlich eine Prägung, das sogenannte innere Kind aktiviert worden. Die emotionale Reaktion ist dann so intensiv, weil wir nicht nur auf die aktuelle Situation reagieren, sondern auch alte, implizite (das heißt unbewusste) Erinnerungen mitwirken. Um die Wirkung der „alten“ Emotionen im Hier und Jetzt zu reduzieren, ist es wichtig das innere Kind zu versorgen und „nach zu beeltern“. Das geht am besten anhand einer konkreten Beispielsituation, in der die Prägung entstanden ist. Diese Übung hilft Dir dabei, die Ursprungssituation für die Prägung zu finden. Es handelt sich also um eine diagnostische Übung. Im Anschluss kannst Du dann mithilfe der anderen Übungen lernen, Dein inneres Kind zu versorgen.