Deine Orientierung
Unser ganzheitlicher Ansatz beinhaltet verschiedene Wachstums-/Veränderungsfelder.
Zu Deiner Orientierung haben wir die Inhalte in verschiedene Bereiche kategorisiert.
So wird aus vielen Einzelübungen, Lektionen und Kursen Dein individueller und ganzheitlicher Entwicklungsweg.
Zu Deiner Orientierung haben wir die Inhalte in verschiedene Bereiche kategorisiert.
So wird aus vielen Einzelübungen, Lektionen und Kursen Dein individueller und ganzheitlicher Entwicklungsweg.
Damit Du Spaß am Fortschritt hast und nicht mit überfordernden Übungen frustriert bist,
haben wir die Inhalte in Schwierigkeits-Level eingeteilt
und eine Übung für Dich erstellt, die Dir dabei hilft, einzuschätzen, wo Du am besten einsteigen kannst.
haben wir die Inhalte in Schwierigkeits-Level eingeteilt
und eine Übung für Dich erstellt, die Dir dabei hilft, einzuschätzen, wo Du am besten einsteigen kannst.
AchtsamkeitBasiskompetenz für Veränderung, Akzeptanz und Selbst-Bewusst-Sein
BiografieAlten Schmerz überwinden und Dich selbst besser verstehen
KommunikationSelbstwirksam in der Begegnung werden
GewohnheitenVerändere Deine Gewohnheiten.
Stück für Stück in das Leben,
das Du Dir wünschst
MitgefühlGüte, Geduld und Freundlichkeit für Dich selbst und andere
DankbarkeitDas selbst gemachte Antidepressivum
KörperBewegung, Schlaf, Ernährung, Aussehen
LevelsZur Orientierung haben wir die Inhalte in Schwierigkeitsgrade eingeteilt. Eine Übung zur Selbsteinschätzung findest Du hier (kostenlos).
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Übungen, Lektionen und Kurse
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Deinem Weg der achtsamen Persönlichkeitsentwicklung unterstützen können.
Übersichtlich nach Level und Kategorie geordnet, laden sie Dich zum Erleben ein.
Deinem Weg der achtsamen Persönlichkeitsentwicklung unterstützen können.
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nach Wachstumsfeld/Thema
nach Erfahrungslevel
nach Übungstyp
nach Übungsdauer
