QiGong Online Membership Wöchentlich neue Videos von 15 bis 20 Minuten Länge zu verschiedenen Themen wie Förderung der Beweglichkeit, Stress abbauen, Verspannungen lösen, zur Ruhe kommen, die Balance finden, ...
Videos zum selbständigen Erlernen einer gesamten QiGong Form
mit detaillierter Erklärung und Übungsbeschreibung.
Permanent online: Basisübungen, Achtsamkeitsübungen, Augenqigong, ...
QiGong Mitgliedschaft - dein Gesundheitsprogramm für jeden Tag
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, kannst dich aber nicht aufraffen?
Du hast keine Zeit, einen regelmäßigen Fitnesskurs zu besuchen?
Du möchtest lieber zu Hause in deinem eigenen Tempo üben?
Du möchtest dann üben, wenn es in deinen persönlichen Tagesablauf passt?
Du weißt nicht genau, was für dich geeignet ist und wünschst dir professionelle Anleitung?
Hier ist die Lösung
QiGong ist bestens geeignet, um wieder fit und beweglich zu werden. Vor allem ist es sanft und für jeden geeignet. QiGong entspannt, macht den Kopf frei und bringt dich in Balance.
Mit der Online Membership bei Myochu QiGong hast du Zugang zu Online Videos und Online Kursen und kannst die vielen Facetten des QiGong ganz unkompliziert kennenlernen.
Online-Membership Silber:
Einmal pro Woche wird ein neues Video von 15 bis 20 Minuten Länge aus dem Themenbereich "Wohlfühlprogramm für Körper & Seele" hochgeladen. Immer zu verschiedenen Themen: zum Entspannen, Stress abbauen, Energie tanken, für mehr Beweglichkeit und Balance, gegen Verspannungen, zum Lockern von Schultern, Gelenken und Wirbelsäule, ....
Videos zu Basisstand und Atmung sind permanent online. Regelmäßig kommen neue Videos dazu, z.B. Augenqigong, Achtsamkeit für den Alltag oder Meditationsübungen.
- Online-Membership Silber
Online Kurse wechseln nach einem bestimmten Zeitrahmen. In diesen Kursen erkläre ich jede Übung sehr detailliert, sodass du unter meiner Anleitung eine ganze Form eigenständig erlernen kannst. Über die Kommentarfunktion kannst du jederzeit Fragen stellen und erhältst von mir Feedback.
Den Beginn macht das Gesundheits-QiGong "Die 8 edlen Brokatübungen".
Medizinisches QiGong - deine persönliche Hausapotheke
Das tägliche Wohlfühlprogramm für Körper & Seele
Nur 15 Minuten täglich QiGong und du wirst dich entspannter, wohler und gesünder fühlen. Mit diesem regelmäßigen Kurzprogramm möchte ich dir den Einstieg in QiGong erleichtern und dich motivieren, dir diese Zeit für dich zu nehmen. Es erwarten dich verschiedene Übungen zum Stress abbauen, zum Lockern, zum Kräftigen, zum Energie tanken, ... Lass dich überraschen! Jede Woche geht ein neues Video online.
Die Videos sind jeweils einem anderen Thema gewidmet: Übungen gegen Rückenbeschwerden, Atemübungen, Übungen zum Entspannen, Übungen für die Wirbelsäule oder eine Übung zum Reinigen und Loslassen, wie das Video Schüttel-QiGong. Ich erkläre die Abläufe ganz genau, sodass auch Anfänger problemlos gleich mitmachen können.
Um den positiven Effekt von QiGong zu spüren, ist es wichtig, regelmäßig zu üben. Mein Tipp: Plane die 15 Minuten fest in deinen Tagesablauf ein und halte dich an den Termin. Wann du QiGong übst, liegt ganz bei dir.
Nur in der Online-Membership Gold enthalten
Bist du verspannt und unbeweglich? Bist du unruhig und schläfst du schlecht? Fühlst du dich einfach nicht so richtig wohl in deiner Haut?
Dann übe doch das Gesundheits-QiGong "Die 8 edlen Brokatübungen". Das ist die erste gesamte Form, die du in der Membership kennenlernen wirst. Mit diesem QiGong gebe ich dir ein sehr effektives Workout an die Hand, das nur 12 Minuten dauert. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur des ganzen Körpers, machen beweglich und lockern die Gelenke, entspannen vor allem den Nacken und Schulterbereich, fördern die Konzentration und machen den Kopf frei.
Das perfekte tägliche Training um gesund und fit zu bleiben oder zu werden!
Sieh dir gleich das kurze Video an.
Zeitlich flexibel und ortsunabhängig
Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Qi Gong ist eine sanfte Möglichkeit deinen Körper mit allen Muskeln und Gelenken wieder beweglich und geschmeidig zu machen und das Schöne: Qi Gong macht auch noch den Kopf frei! Jeder kann Qi Gong üben, unabhängig vom Alter und den körperlichen Voraussetzungen.
Fühlst du dich manchmal energielos und unbeweglich? Hast du Stress oder Schmerzen in Rücken und Schultern? Mit Qi Gong bringst du dein Qi, deine Lebensenergie, zum Fließen!
Probier es aus. Nur ein paar Minuten täglich und es wird dir schnell besser gehen. Plane Qi Gong fest in deinen Tagesablauf ein und halte dich an den Termin. Wann du QiGong übst, liegt ganz bei dir.
Das kurze Video gibt dir einen kleinen Einblick was QiGong ist und wie es wirkt.
Ob zur Entspannung, um wieder beweglicher zu werden oder den Kopf frei zu bekommen, ....
... es gibt viele Gründe QiGong zu üben, aber ich kenne keinen, es nicht zu tun!
