Du bist auf der Suche nach einem Trainingsplan fürs Kraulschwimmen, mit dem Du Deine Technik und Performance verbessern kannst?

Das waren wir auch lange!

Leider waren wir selbst dabei wenig erfolgreich, was auch daran liegt, dass wir ehrlich gesagt auch nicht gleich ein Vermögen für einen Plan ausgeben wollten.

Und da sich Lotta schon seit Jahren intensiv mit dem Kraulschwimmen und Schwimmtechniken beschäftigt, lag es nur nahe, dass wir uns selbst einen Plan erstellen.

Also haben wir die Köpfe zusammengesteckt und unser Wissen in einen Trainingsplan fürs Kraulschwimmen zusammengetragen.

Lotta hat dann erstellt, getestet, umgestellt und natürlich auch den Schorsch testen lassen.

Herausgekommen sind 16 verschiedene Trainingseinheiten, die auch Du in je zwei Schwimmeinheiten pro Woche absolvieren kannst.

Bestehend aus 19 verschiedenen Technikübungen und unterschiedlichen Variationen an Sprint- und Ausdauereinheiten sorgt dieser Plan auch bei Deiner Schwimmperformance für einen ordentlichen Schub.

Darüber hinaus bringt unser Plan mit so viel Abwechslung neue Impulse und eine Menge Spaß in Dein Schwimmtraining.

Monotonie und Langeweile gehören damit erst einmal der Vergangenheit an.

Benötigtes Equipment:

• Pull Buoy
• Paddels
• Optional: Schwimmbrett & Kurzflossen

Preis:

Einmalig 14,90 € 9,90 €