Atemräume und Zwerchfellmobilisation
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WILLKOMMEN ZU DEINER ATEMREISE
TAG 1 WARTET SCHON AUF DICH!
 
Atemreise Tag 1 - Atemräume erspüren
Zum Beginn dieser Reise lade ich dich ein, deine Atemräume zu erspüren. Wir atmen in vier Räume, den Oberbauch, untere Rippenbögen/ Flanken, Rücken und Brust.
Außerdem machen wir die Atemwippe zur Zwerchfell Mobilisation.

 Reflexionsfragen:

Wie fühlst du dich nach der ersten Session?

Konntest du deine Atemräume spüren?

Du kannst gerne deine Erfahrung hier teilen.