Regeneration ist ein wesentlicher Baustein im Training. Die Umsetzung stellt sich häufig als Herausforderung dar. Die Recovery-Einheiten sollen dir Unterstützung dabei bieten.
RECOVERY
„In der Ruhe wirst du stärker“, wissen wir. Strukturen können sich nicht nur erholen, sondern auch aufbauen. Regeneration ist ein wesentlicher Baustein im Trainingsalltag. Das Umsetzen stellt für viele eine große Herausforderung dar und fällt oftmals hinten runter.Die Recovery Einheiten sollen eine Orientierung bieten. Hier möchte ich dich besonders einladen alles abzugeben, dich einzulassen, einfach zu machen. Lass dich abholen!
Das regelmäßige Einbinden ruhiger Einheiten als Ausgleich zur Belastung werden einen großen Unterscheid machen. Die Regeneration kann in Gang gesetzt und der Kopf ausgeschalten werden. PAUSE!
Die Recovery Session Kategorie enthält 15 spezifische Videos die du für den Zeitraum von 3 Monaten so oft nutzen kannst wie du möchtest.
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