Pre-Teens & Teens authentisch & unkonventionell Yoga (und mehr!) praktizieren

Der Online-Kurs mit einer Prise Rock’n’Roll

Teen(girl)-Yoga Video-Online-Kurs

„Stay strong, shine on"

Möchtest du modernen Teen-Yoga unterrichten lernen?

  • Und zwar kreativ und unkonventionell – und ohne jede Menge Material? Dafür aber mit viel Input aus den Bereichen Yoga, Biohacking, Achtsamkeit, Potentialentfaltung?

  • Du findest die Altersgruppe 11-16 Jahre extrem spannend, wagst dich aber irgendwie noch nicht an die Teens heran?

  • Du fragst dich oft insgeheim „Wie kann ich ihnen gerecht werden, wenn mir die Welt von Teens heutzutage oftmals ein Mysterium ist?“
  • Du möchtest mit den Kindern, die du bereits jetzt unterrichtest, weiter wachsen und sie auch als Teens begleiten?
  • Du bist bereit, auf dem Weg zum Yogalehrer für Pre-Teens und Jugendliche nochmals einen Blick zurück in deine eigene Zeit als Teenie zu werfen?



Das erwartet dich im Online-Kurs “Stay strong, shine on”

  • Ein individueller Start: In deinem Tempo arbeitest du die Videos durch. Wann und wo du möchtest.
  • Umfangreiches Kurs-Material (fast 7 Stunden Laufzeit)
  • Exklusive Experten-Videos von meiner lieben Kollegin Sandra Walkenhorst (bis Juni 2024)
  • Das Thema „Biografie-Arbeit“, also die Verbindung zu unserem eigenen Teenager, bildet den Anfang des Video-Kurses. Dies ist meiner Auffassung nach die Voraussetzung, um diese Altersgruppe zu unterrichten.
  • Inhaltlich geht es um: Entwicklung, Stunden-Struktur und Hilfe bei der Themensuche, Didaktik, den kreativen Einsatz von Musik in Form von Beispielen, achtsame Spiele & Meditationen für Teens, hilfreiches Material. Ein Spezial-Thema ist „Angst“ und es gibt vielseitige Hilfestellung für den Yoga-Unterricht, aber auch für den Alltag. Es erwarten dich komplette Praxis-Musterstunden im Video ebenso wie Erste-Hilfe-Hacks.
  • Im Add-on-Bereich erhältst du zusätzliche Ideen für deinen Teen-Yoga-Unterricht. BONUS: Exklusive Playlist sowie schön gestaltete Affirmationskarten von Ulrike Knuth
  • ein schön gestaltetes Workbook
  • Du hast 12 Monate Zugriff auf die Inhalte des Kurses. Also Zeit genug, sie immer wieder aufzufrischen.
  • Eine Teilnahmebescheinigung über 15 Unterrichtseeinheiten (Videokurs und geschätzte Eigenarbeit), sobald du die Videos durchlaufen hast.
TIPP: BUCHE DIR DEIN ZERTIFIZIERUNGS-COACHING GLEICH DAZU (FÜR DEINE INDIVIDUELLEN FRAGEN, FÜR DEIN ZERTIFIKAT über 15 Stunden) UND SPARE!

Course plan

Modul 1: Einführung
📕 PDF zum Online-Kurs
2. Was Yoga für Teens tun kann
3. Mein persönlicher Stil
4. Entwicklung von Jugendlichen - in Kürze
Menu 2: Verbindung zu DIR
5. Biografie-Arbeit / Meditation "Das Wiedersehen"
Modul 3: Teenyoga Know-How
6. Logistisches und Stundenablauf
7. Themenfindung
8. Der Einsatz von Musik
9. Praxis-Video: Beispiel Musik: Flow "Schönheit"
10. Praxis-Video: Beispiel Musik: Held:innen-Flow
11. Praxis-Video: Musterstunde "Göttinnen, Vorbilder, Ahninnen" (Thema Weiblichkeit)
12. Praxis-Video: Musterstunde "Der Pinsel" (Thema Flexibilität, Kreativität, Schönheit) (54 Minuten)
13. Meditationen
14. Hilfreiches Material
Modul 4: Empathische Didaktik
15. Didaktik
16. Spiele
Modul 5: Spezialthema Ängste
17. Spezialthema Ängste: Teenage Angst - Meine persönliche Geschichte
18. Spezialthema Ängste: Ängste bei Teenagern
19. Praxis-Video: Musterstunde "Stay strong, shine on" (Spezialthema Ängste) (60 Minuten)
Modul 6: Achtsame Erste-Hilfe-Hacks
20. Praxis-Video: Achtsame Erste Hilfe-Hacks A: Bildschirmarbeit
21. Praxis-Video: Achtsame Erste-Hilfe-Hacks B: Regelschmerzen
22. Praxis-Video: Achtsame Erste-Hilfe-Hacks C: Miese Laune
Modul 7: Add-ons (weitergehende Inhalte, die du in deine Stunden einbauen kannst)
23. Praxis-Video: Add-on: Acro-Yoga "The Bird"
24. Add-on: "Thai-Kinderyoga® für Jugendliche mit Sandra Walkenhorst
25. Praxis-Video: Add-on: Teen-Yoga mit Karten
26. Praxis-Video: Add-on: Klopfen "Abklopfen"
27. Praxis-Video: Add-on: Klopfen "Klopfmassage"
28. Praxis-Video: Add-on: Klopfen "EFT"
Modul 8: BONUS
🎁 BONUS 1: Praxis-Video: Intuitiver Mom-Teen-Yoga-Flow (30 Min.)
🎁 BONUS 2: 🎶 Teen-Yoga-Playlist "Stay strong, shine on"
🎁 BONUS 3: 📕 Body-Scan zum Download
🎁 BONUS 4: Affirmationskarten zum Download von Ulrike Knuth
Deine Teilnahmebescheinigung
Teilnahmebescheinigung