Pre-Teens & Teens authentisch & unkonventionell Yoga (und mehr!) praktizieren
Der Online-Kurs mit einer Prise Rock’n’Roll
Teen(girl)-Yoga Video-Online-Kurs
„Stay strong, shine on"
Möchtest du modernen Teen-Yoga unterrichten lernen?
Und zwar kreativ und unkonventionell – und ohne jede Menge Material? Dafür aber mit viel Input aus den Bereichen Yoga, Biohacking, Achtsamkeit, Potentialentfaltung?
Du findest die Altersgruppe 11-16 Jahre extrem spannend, wagst dich aber irgendwie noch nicht an die Teens heran?
- Du fragst dich oft insgeheim „Wie kann ich ihnen gerecht werden, wenn mir die Welt von Teens heutzutage oftmals ein Mysterium ist?“
- Du möchtest mit den Kindern, die du bereits jetzt unterrichtest, weiter wachsen und sie auch als Teens begleiten?
- Du bist bereit, auf dem Weg zum Yogalehrer für Pre-Teens und Jugendliche nochmals einen Blick zurück in deine eigene Zeit als Teenie zu werfen?
Das erwartet dich im Online-Kurs “Stay strong, shine on”
- Ein individueller Start: In deinem Tempo arbeitest du die Videos durch. Wann und wo du möchtest.
- Umfangreiches Kurs-Material (ca. 7 Stunden reine Laufzeit)
- Exklusive Experten-Videos von meiner lieben Kollegin Sandra Walkenhorst
- Das Thema „Biografie-Arbeit“, also die Verbindung zu unserem eigenen Teenager, bildet den Anfang des Video-Kurses. Dies ist meiner Auffassung nach die Voraussetzung, um diese Altersgruppe zu unterrichten.
- Inhaltlich geht es um: Entwicklung, Stunden-Struktur und Hilfe bei der Themensuche, Didaktik, den kreativen Einsatz von Musik in Form von Beispielen, achtsame Spiele & Meditationen für Teens, hilfreiches Material. Ein Spezial-Thema ist „Angst“ und es gibt vielseitige Hilfestellung für den Yoga-Unterricht, aber auch für den Alltag. Es erwarten dich komplette Praxis-Musterstunden im Video ebenso wie Erste-Hilfe-Hacks.
- Im Add-on-Bereich erhältst du zusätzliche Ideen für deinen Teen-Yoga-Unterricht. BONUS: Exklusive Playlist sowie schön gestaltete Affirmationskarten von Ulrike Knuth
- ein schön gestaltetes Workbook
- Du hast 12 Monate Zugriff auf die Inhalte des Kurses. Also Zeit genug, sie immer wieder aufzufrischen.
- Eine Teilnahmebescheinigung über 15 Unterrichtseeinheiten (Videokurs und geschätzte Eigenarbeit), sobald du die Videos durchlaufen hast.
Course plan
Modul 1
📕 PDF zum Online-Kurs
2. Was Yoga für Teens tun kann
3. Mein persönlicher Stil
4. Entwicklung von Jugendlichen - in Kürze
5. Biografie-Arbeit / Meditation "Das Wiedersehen"
8. Logistisches und Stundenablauf
9. Themenfindung
10. Didaktik
11. Der Einsatz von Musik
12. Praxis-Video: Beispiel Musik: Flow "Schönheit"
13. Praxis-Video: Beispiel Musik: Held:innen-Flow
14. Praxis-Video: Musterstunde "Göttinnen, Vorbilder, Ahninnen" (Thema Weiblichkeit)
15. Praxis-Video: Musterstunde "Der Pinsel" (Thema Flexibilität, Kreativität, Schönheit) (54 Minuten)
17. Spiele
18. Meditationen
19. Spezialthema Ängste: Teenage Angst - Meine persönliche Geschichte
20. Spezialthema Ängste: Ängste bei Teenagern
21. Praxis-Video: Musterstunde "Stay strong, shine on" (Spezialthema Ängste) (60 Minuten)
22. Praxis-Video: Achtsame Erste Hilfe-Hacks A: Bildschirmarbeit
23. Praxis-Video: Achtsame Erste-Hilfe-Hacks B: Regelschmerzen
24. Praxis-Video: Achtsame Erste-Hilfe-Hacks C: Miese Laune
25. Hilfreiches Material
Modul 2: Add-ons (weitergehende Inhalte, die du in deine Stunden einbauen kannst)
1. Praxis-Video: Add-on: Acro-Yoga "The Bird"
2. Add-on: "Thai-Kinderyoga® für Jugendliche mit Sandra Walkenhorst
3. Praxis-Video: Add-on: Teen-Yoga mit Karten
4. Praxis-Video: Add-on: Klopfen "Abklopfen"
5. Praxis-Video: Add-on: Klopfen "Klopfmassage"
6. Praxis-Video: Add-on: Klopfen "EFT"
🎁 BONUS x 4 🎁
🎁 BONUS 1: Praxis-Video: Intuitiver Mom-Teen-Yoga-Flow (30 Min.)
🎁 BONUS 2: 🎶 Teen-Yoga-Playlist "Stay strong, shine on"
🎁 BONUS 3: 📕 Body-Scan zum Download
🎁 BONUS 4: Affirmationskarten zum Download von Ulrike Knuth
Deine Teilnahmebescheinigung
Teilnahmebescheinigung
