Teenyoga-Online-Kurs

Modul 1: Einführung

1. Willkommen zu "Stay strong, shine on"

📕 PDF zum Online-Kurs

2. Was Yoga für Teens tun kann

3. Mein persönlicher Stil

4. Entwicklung von Jugendlichen - in Kürze

Modul 2: Verbindung zu DIR

5. Biografie-Arbeit / Meditation "Das Wiedersehen"

Modul 3: Teenyoga Know-How

6. Logistisches und Stundenablauf

7. Themenfindung

8. Der Einsatz von Musik

9. Praxis-Video: Beispiel Musik: Flow "Schönheit"

10. Praxis-Video: Beispiel Musik: Held:innen-Flow

11. Praxis-Video: Musterstunde "Göttinnen, Vorbilder, Ahninnen" (Thema Weiblichkeit)

12. Praxis-Video: Musterstunde "Der Pinsel" (Thema Flexibilität, Kreativität, Schönheit) (54 Minuten)

13. Meditationen

14. Hilfreiches Material

Modul 4: Empathische Didaktik

15. Didaktik

16. Spiele

Modul 5: Spezialthema Ängste

17. Spezialthema Ängste: Teenage Angst - Meine persönliche Geschichte

18. Spezialthema Ängste: Ängste bei Teenagern

19. Praxis-Video: Musterstunde "Stay strong, shine on" (Spezialthema Ängste) (60 Minuten)

Modul 6: Achtsame Erste-Hilfe-Hacks

20. Praxis-Video: Achtsame Erste Hilfe-Hacks A: Bildschirmarbeit

21. Praxis-Video: Achtsame Erste-Hilfe-Hacks B: Regelschmerzen

22. Praxis-Video: Achtsame Erste-Hilfe-Hacks C: Miese Laune

Modul 7: Add-ons (weitergehende Inhalte, die du in deine Stunden einbauen kannst)

23. Praxis-Video: Add-on: Acro-Yoga "The Bird"

24. Add-on: "Thai-Kinderyoga® für Jugendliche mit Sandra Walkenhorst

25. Praxis-Video: Add-on: Teen-Yoga mit Karten

26. Praxis-Video: Add-on: Klopfen "Abklopfen"

27. Praxis-Video: Add-on: Klopfen "Klopfmassage"

28. Praxis-Video: Add-on: Klopfen "EFT"

Modul 8: BONUS

🎁 BONUS 1: Praxis-Video: Intuitiver Mom-Teen-Yoga-Flow (30 Min.)

🎁 BONUS 2: 🎶 Teen-Yoga-Playlist "Stay strong, shine on"

🎁 BONUS 3: 📕 Body-Scan zum Download

🎁 BONUS 4: Affirmationskarten zum Download von Ulrike Knuth

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