Hallo, schön das Du da bist!
Klasse das Du Dich für unseren Kurs "JumboKids-light" (EssSchule) entschieden hast.
Kursstart 4 x im Jahr | März | Juni | Sept. | Nov. jeden Jahres.
bei 100% Teilnahme an den live Sessions bekommst du am Ende eine Teilnahmebestätigung.
Wir führen Anwesenheitslisten um die Teilnahmequote von 100% zu prüfen.
Alle Krankenkassen erstatten 75-150 € am Ende die Kosten.
Das wird großartig
Deine Kim Stäublin
Course plan
1. Einheit: Elternabend
Herzlich Willkommen
Termine für live Gruppentreffen
Modul 2: Das Übergewicht spüren
Arbeitsblätter
So sehe ich mich - Mein Körperumriss
Zeitreise in die Zukunft
Warum bin ich dick geworden?
Modul 3: Ess- und Tischregeln
Arbeitsblätter
Ess- und Tischregeln
Saustall-Theater
Das Auge isst mit!
So esse ich in Zukunft
Modul 4: Essfallen beleuchten
Modul 5: Ernährungsempfehlungen nach den Richtlinien der DGE und FKE
Modul 6: Portionsgrößen
Portionsgrößen - Wie viel von welchen Lebensmitteln?
Wochenpläne
Modul 7: Thema Fette
Arbeitsblätter
Gelb oder rot - versteckte oder nicht?
Dem Fett auf der Spur
Fettdetektiv
Modul 8: Einkaufstraining Teil 1
Arbeitsblätter
(Supermarktaufbau/Obst und Gemüse/Brot- und Getreideprodukte/Cerealien-Müslisorten)
Modul 9: Einkaufstraining Teil 2
Arbeitsblätter
(Fleisch- u. Wurstsorten/Milch- u. Milchprodukte/Süßigkeiten/Getränke)
Modul 10: Umgang mit Süßigkeiten
Arbeitsblätter
Ich esse gerne Gummibärchen / Naschregeln
Genussübung - Naschalternativen
Modul 11: Rezeptkiste
Müsli selbst gemacht
Das Abendbrot
Weitere Rezeptideen
Modul 12: Sättigungstraining
Kontaktseite
Wünsche und Feedback
