Autonomes Lernen!
Erstelle dir mit der Vorlage & einem 5seitigen Leitfaden deine eigene grobe Tagesstruktur.Als download erhältst du einen leeren Plan für deine Tagesstruktur (DIN-A4), den du ausdrucken & ausfüllen kannst.
Ein 5seitiger Leitfaden führt dich durch die zentralen Zeiten die dein Plan enthalten sollte: Me Time, Auszeiten (Erholungszeit), Arbeitszeit (unabhängig davon, was DU als Arbeit definierst), Zeit für deine Familie / Freunde / Hobbys usw.
An dieser Stelle erhältst du auch einen Überblick über die hilfreichsten Tools & eine kurze, ADHS gerechte Anleitung um in die verschiedenen Zeiten zu starten & sie zu gestalten.
Dein benötigtes Energielevel: Medium
Hinweis:
Im Rahmen einer persönlichen Assistenz erstelle ich diesen Plan individuell für dich, buche hierfür bitte zusätzlich ein Ticket.
In einem 30minütigen Call frage ich dich alles ab, das ich zur Erstellung deiner persönlichen Tagesstruktur wissen muss.
Deine eigene, übersichtliche Tagesstruktur für eine Woche erhältst du zeitnah per Email & kannst sofort damit loslegen.
Wir müssen uns nicht vorher kennen oder zusammen gearbeitet haben. Auch deine Lebensumstände, Diagnosen oder Hintergründe sind völlig irrelevant.
In machen Phasen ist es von Außen viel einfacher das Chaos zu strukturieren, du darfst diese Aufgabe gerne an mich abgeben.
