Immer mehr Menschen haben das Gefühl, trotz extrem guter Selbstorganisation und Selbstdisziplin mit der beruflichen und privaten Anforderungen nicht mehr zurecht zu kommen. Lange Arbeitszeiten, endlose To-Do-Listen, Leistungsdruck, finanzielle Unsicherheiten, hohe Verantwortung sowie Mehrfachbelastungen in Beruf und Familie prägen das emotionale und mentale Wohlbefinden. Die Folgen sind mentale Überlastung, emotionale Reizbarkeit, chronischer Stress bis zu Burnout, Immunschwäche, häufige Fehltage oder sogar Arbeitsunfähigkeit und Burnout.
Dieser sechswöchige Kurs mit live online Sessions, einem Workbook und astrologischer Beratung widmet sich der eigenen mentalen Stärke, dem Selbstbewusstsein und der Selbstfürsorge.
Was sind die Symptome mentaler und emotionaler Überforderung? Mit welchen Methoden kann es gelingen, sich mental zu stärken, Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen, Klarheit und Fokus zu behalten, zu priorisieren, bessere Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen.
Verbringe mehr Zeit mit der wichtigsten Person in deinem Leben. Mit dir!
Wenn du tiefer gehen möchtest, ist es jederzeit während des Kurses möglich, 1:1 Beratungen dazu zu buchen.Mentale Stärke - Deine Benefits dieses Kurses
> Was gibt dir Energie, was nimmt dir Energie? Erarbeite eine Bestandsaufnahme deiner Zufriedenheit in den Lebensbereichen Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und Vitalität, Freizeit und Spaß, Freunde und Beziehungen, Liebe und Familie, Beruf und Berufung, Geld und Finanzen sowie Spiritualität – und wie du deine Lebensfreude steigerst
> Du ordnest deine Aufgaben, Ziele und Bedürfnisse. Diese Klarheit bringt Leichtigkeit zurück. Erarbeite deine 3 Fokus Ziele für 2024 und nutze deine Zeit und Ressourcen effektiver.
> Es geht um dich! Investiere Zeit in deine Selbsterkenntnis und deinen Selbstwert. Definiere die Selbstfürsorge-Techniken, die für dich funktionieren und die Werte, die dir beim Priorisieren helfen. Bonus: eine Portion Egal-Kompetenz.
> Fokus-Techniken: Erhalte Tipps und Übungen, mit denen du dich gesünder organisieren, bessere Entscheidungen treffen und Grenzen ziehen kannst.
> Welche Leadership-Prinzipien möchtest du ausbauen? Transformiere die Bereiche, die du boosten möchtest, um dein Business auf das nächste Level zu bringen.
> Community: Tausche dich mit Gleichgesinnten in einem wertschätzenden Rahmen über berufliche und private Anforderungen aus. Erhalte neue Herangehensweisen und emotionale Unterstützung für deine Herausforderungen. Fühle dich gesehen und gehört von.
