Finde in 6 Wochen Glück, Gelassenheit und Zuversicht!
Lerne zu meditieren

  • Fühlst du dich momentan häufig unsicher was deine Zukunft oder die deiner Lieben angeht?
  • Bereitet dir dein Gedankenkarussell immer häufiger schlaflose Nächte?
  • Schaffst du es oft nicht, bei dir zu bleiben und gelassen und zuversichtlich deinen Alltag zu meistern?
  • Fällt es dir schwer zu genießen und loszulassen, weil du festhängst in dem Hamsterrad des Leistungsdrucks und
    deines eigenen Perfektionsanspruchs?
  • Sehnst du dich danach, deinem Leben mehr Sinn zu geben?
  • Möchtest du dich immer authentischer fühlen und das auch nach Außen zeigen?
  • Suchst du mehr Klarheit und Orientierung auf deinem Lebensweg?
  • Wolltest du schon immer mal meditieren, weißt aber nicht wie? Glaubst du, dass Meditation für dich zu kompliziert ist und
    du dabei nicht denken darfst?



Mach mit bei unserem wunderbaren FrauSeele-Onlinekurs und tauche 6 Wochen in die faszinierende Welt der Meditation ein. JEDER kann meditieren!

Unser Onlinekurs beginnt am Donnerstag, 19.01.24 um 19:30 Uhr. Wir treffen uns einmal in der Woche, zu unterschiedlichen Zeiten, online über Zoom. In diesen Live-Treffen erfährst du alles, was du für deine Meditationspraxis brauchst. Gemeinsam tauchen wir in verschiedene Meditationen ein, genießen wertvolle Auszeiten miteinander und motivieren und unterstützen dich dabei auf deinem ganz persönlichen Weg. Solltest du bei einem Termin nicht live dabei sein können, kannst du das Kurs-Video später jederzeit im Kursbereich anschauen.

In den 6 Wochen unserer Reise in die Welt der Meditation begleiten wir, Bettina & Sabine, dich intensiv, persönlich und empathisch hin zu mehr Leichtigkeit und innerem Frieden.






Buddha soll einmal gesagt haben:



"Ich habe durch Meditation vieles verloren: Zukunftsangst, Wut, Depressionen, Unsicherheit, Anspannung, Angst vor dem Alter und vor dem Tod."


Was möchtest du verlieren und was möchtest du für dich gewinnen?






Diese tollen Ergebnisse kannst du durch Meditation erreichen:



Du willst dabei sein? Dann klicke hier und melde dich JETZT an! (Ratenzahlung ist möglich)





Warum solltest du gerade mit uns meditieren lernen?

Reichen da nicht einfach ein paar Videos oder ein Buch?


Ja, Meditation kann einfach sein. Und es gibt wirklich tolle Bücher über Meditation! Doch vielleicht hast du es ja auch schon erlebt, dass gerade vermeintlich einfache Dingen häufig kompliziert umzusetzen sind?

Zu viele Möglichkeiten, zu viele Fragen bewirken häufig eins: nämlich, dass wir gar nicht erst anfangen!

Bist du ein Selbstlerntyp, der autodidaktisch alle Lektionen eines Kurses für sich durcharbeitet? Prima, dann wirst du sicherlich von tollen Büchern, aber auch unseren intensiven Treffen, Videos und Unterlagen profitieren.

Falls du aber jetzt den Kopf geschüttelt hast, weil bei dir schon einige Meditationsbücher rumliegen, du aber nicht ins TUN kommst, du vielleicht auch die besondere Motivation in der Gruppe brauchst und gerne den direkten Draht zu uns haben möchtest, bist du bei unserem FrauSeele Meditationskurs erst recht genau richtig!

In den 6 Wochen unserer Reise in die Welt der Meditation begleiten wir dich intensiv, persönlich und empathisch hin zu mehr Leichtigkeit und innerem Frieden.

Du profitierst ganz direkt und persönlich von unserer langjährigen Meditationserfahrung als Praktizierende und als Lehrende.

Über den gemeinsamen Erfahrungsaustausch in der Gruppe und die gegenseitige Motivation bekommst du einen leichteren Zugang zu deiner Meditationspraxis, von der du vielfältig und langfristig profitieren wirst.

Schritt für Schritt lernst du, mit dem Meditieren anzufangen, deine ganz besondere Form der Meditation zu entdecken und all das zu deinem höchsten Wohl in deinen Alltag zu integrieren.








Die Frauen hinter FrauSeele



"Früher empfand ich, Bettina, Meditation als etwas Mystisches und Unerreichbares und das hat mich schon als Kind sehr fasziniert. Im Laufe meines Lebens durfte ich dann viele Facetten der Meditation kennen- und lieben lernen. Ich erfuhr dabei, wie selbstverständlich und natürlich Meditation ist. In meiner Praxis, in der Zusammenarbeit mit meinen Klienten, hat sie (in Kombination mit Hypnose) mittlerweile einen hohen Stellenwert, denn sie ist auch eine wertvolle Unterstützung in menschlichen Ausnahme- und Krisensituationen. Ich bin begeistert von den tiefgreifenden Wirkungen, die wir durch Meditation erzielen können. Manchmal ist genau die Zuwendung zu dieser Technik der lang gesuchte "Game Changer" in Veränderungsprozessen.

Auch in meinem privaten Leben hat die Meditation mittlerweile einen festen Platz gefunden. Ich verbinde mit ihr tiefe Glücksgefühle, Dankbarkeit und innere Gelassenheit. Einen Tag ohne zumindest 5 Minuten meditiert zu haben, möchte ich mir gar nicht mehr vorstellen."

***


"Vor über 30 Jahren habe ich, Sabine, zum ersten Mal meditiert. Es war für mich eine echte "Tschäng-Bäng-Erfahrung". Ich wusste, dass die Meditation für mich genau das richtige Werkzeug ist, um in meine Mitte zu kommen. Seit dieser Zeit meditiere ich fast täglich. Die Meditation hat mir vor allem in sehr herausfordernden Zeiten geholfen zuversichtlich und im tiefen Vertrauen zu bleiben. Nach jeder Meditation geht es mir besser als vorher. Ein Leben ohne die Meditation kann ich mir gar nicht mehr vorstellen.

In meinen Meditationskursen habe ich zahlreichen Menschen diese wunderbare Technik näher gebracht, sie mit verschiedenen Meditationsarten in Kontakt gebracht und sie unterstützt, regelmäßig zu meditieren. Auch in meinen Yogakursen hat die Meditation einen festen Platz."





Dein umfangreiches Meditations-Paket enthält unter anderem diese Schätze, die du direkt für dich nutzen kannst


MODUL 1

Einführung und Atemmeditation

Gleich zu Beginn wirst du schon direkt deine ersten Meditations-Schritte machen. Du bekommst wertvolle Tipps für deine ganz persönliche Meditationspraxis und wie genau du in deiner speziellen Lebenssituation starten kannst. Gemeinsam praktizieren wir auch die ersten kleinen Meditationseinheiten, die dich sehr motivieren werden dranzubleiben. Wir zeigen dir auch Techniken, die dir helfen, dein Gedankenkarussell noch bewusster anzuhalten und deinen Geist sehr schnell zur Ruhe zu bringen. Auch erzählen wir von den spannenden Hintergründen der Meditation, so dass du auch ein paar wertvolle, handfeste Argumente für deinen nun begonnen Weg hast.


MODUL 2

Achtsamkeits-Meditation

In der zweiten Woche lenken wir die volle Aufmerksamkeit auf den Körper, deine Empfindungen und deine Sinne. Um unsere Achtsamkeit zu trainieren, machen wir hilfreiche Übungen für mehr Präsenz im hier und jetzt. Wir besprechen außerdem noch genauer, wie du die Meditation am besten in deinen Alltag integrieren kannst. Es wird genug Zeit für Fragen und praktische Erfahrungen sein.


MODUL 3

Bewegungs-Meditation

Meditation bedeutet nicht immer stillsitzen. In dieser Woche praktizieren wir unsere "Lieblings-Bewegungs-Meditation" mit dir und der Gruppe. Diese bringt nochmal ganz neue Impulse, die dich inspirieren und unterstützen werden, noch mehr in deine Kraft und gute Laune zu kommen. Lass dich überraschen!


MODUL 4

Focus-Meditation

Bei der Focus-Meditation konzentrieren wir uns in der Meditation auf einen Gegenstand. Mit dieser Meditations-Art schulen wir unseren Geist immer mehr, konzentriert zu bleiben, die Gedanken ziehen zu lassen, ohne ihnen große Aufmerksamkeit zu geben. Immer mehr Ruhe und Entspannung kehrt in dich ein - wahrscheinlich spürst du diese nun auch bereits in deinem Alltag.

Neben weiteren Meditationsarten bekommst du wertvolle Tipps und Tricks aus unserer langjährigen Erfahrung, die dir die Integration in deinen Alltag erleichtern werden.


MODUL 5

Mantra-Meditation

Im 5. Modul erforschen und erfahren wir, was genau ein Mantra ist und wie du es in der Meditation für dich gut als Unterstützung nutzen kannst. Vielleicht findest du in dieser Zeit sogar DEIN ganz persönliches Mantra, das dich in Zukunft stärken und begleiten kann.


MODUL 6

Mudra-Meditation

Hier zeigen wir dir eine weitere kostbare Art der Meditation. Bei der Mudra-Meditation wird durch eine spezielle Fingerhaltung Energie produziert, die wir für die Meditation ideal nutzen werden. Wenn du verschiedene Mantras kennst und ausprobierst, hast du ein kostbares Werkzeug für verschiedenste, auch aufwühlende, Lebenssituationen in deinem Schatzkästchen.


ABLAUF

"1 Gramm Praxis wiegt mehr als 1 Tonne Theorie" Swami Sivananda

In jedem der 6 Module werden wir mehrere Meditationseinheiten live miteinander praktizieren. Du lernst mit viel Freude und Tiefgang effektive Techniken, die dir helfen, deine persönlichen Meditationsziele zu erreichen.

Nach jedem Treffen gibt es dann für dich eine spezielle Wochenaufgabe, die dir hilft dranzubleiben und zu üben. Auch erhältst du wertvolle, alltagstaugliche Werkzeuge, die dich beim Meditieren unterstützen.

Bei den Live-Treffen beantworten wir natürlich auch deine persönlichen Fragen. Außerdem sind wir während dieser Zeit auch jederzeit per Email für dich erreichbar.

Alle Live-Stunden werden aufgezeichnet, so dass du sie danach immer wieder anschauen kannst. Die Live-Videos, Meditationen, Wochenaufgaben und Unterlagen findest du nach jedem Modul im Kursbereich.



VERABREDE DICH MIT DEINER SEELE: MEDITIERE!


Melde dich jetzt für den FrauSeele Meditationskurs an! Er beginnt am
Freitag, 19. Januar 2024 um 19:30 Uhr.

In 6 Wochen lernst du die Technik des Meditierens, die dein Leben verändern kann!



129 €


Ratenzahlung ist auch möglich.



JA! Ich bin dabei!



Für deine Planung sind hier schon mal alle Termine für dich:

Freitag, 19.01.2024 19:30 Uhr

Sonntag, 28.01.2024 19:30 Uhr

Donnerstag, 01.02.2024 19:30 Uhr

Freitag, 09.02.2024 19:30 Uhr

Donnerstag, 15.02.2024 19:30 Uhr

Sonntag, 03.03.2024 19:30 Uhr


Du hast noch Fragen? Melde dich gerne persönlich bei uns: antwort@frauseele.de