Möchtest du wissen, weshalb es manchen Menschen nicht schwer fällt abzunehmen und du so sehr dafür kämpfen musst?

Lass mich dir ganz klar sagen:

• es liegt nicht an deinem "langsamen Stoffwechsel"
• dein Stoffwechsel ist auch nicht "kaputt"
• es liegt nicht an deiner "schlechten Genetik"
• und es sind nicht die Kohlenhydrate, Zucker oder Fette schuld
• auch deine Schilddrüse hat damit nichts zu tun

Als erfahrener Personal Trainer und Hochschuldozent für Ernährungswissenschaften möchte ich dir helfen, aus deiner ewigen Diätspirale zu entkommen.

Das erhältst du in dem Onlinekurs LEICHTER LEBEN

In dem Onlinekurs erkläre ich dir

• das Grundwissen über unsere Nährstoffen und die Energiebilanz
• wie du Schritt für Schritt vorgehen musst, um in deinem Tempo Fortschritte zu erzielen
• wie du Mahlzeiten optimal zusammenstellen kannst, um dein Gewicht zu halten
• was die exakte Ursache für dein Übergewicht ist!
• Bonus Kapitel Lebensmittel: Welche Lebensmittel sind gut oder schlecht? Was ist gesund? Welche Ernährungsmythen stimmen?
• Bonus Kapitel Ernährungstrends: Erläuterung gängiger Ernährungstrends und weshalb und bei wem sie sinnvoll sein können.
• Bonus Kapitel Mindset: Die Hintergründe zum Abnehmen zu verstehen reicht oft nicht. Lerne, deinen Kopf darauf zu programmieren auch langfristig am Ball zu bleiben.
• > 50 proteinreiche, einfache und leckere Rezeptideen.
• Zugang zu neuen Trainingsprogrammen.

Dieser PREMIUM Kurs hilft dir dabei, den exakten Fahrplan besser umzusetzen und an deinen Alltag anzupassen.


Was du nach diesem Kurs kannst

• Du hast zahlreiche Trainingspläne mit denen du trainieren kannst - zuhause und im Gym.
• Du weißt, wie du von Krafttraining und/oder Ausdauertraining profitierst.
• Du kannst deinen Energieverbrauch gut berechnen und weißt, wie du das optimale Kaloriendefizit wählst
• Du hast gelernt, wie du Mahlzeiten zusammensetzen musst, um Fettabbau zu maximieren
• Du kennt verschiedene Strategien, um deine Sättigung langfristig zu gewährleisten
• Du weißt welche Lebensmittel und welche Ernährungsform dich optimal unterstützen.
• Du kennst die theoretischen Hintergründe, sodass du auch bei Problemen sofort eine Lösungsstrategie entwickeln kannst

Während du mit regulärem Personal Training oder professioneller Ernährungsberatung schnell auf vierstellige Summen pro Monat kommst, erhältst du mit diesem Online Kurs eine einfache Anleitung - vom Experten für dich zurechtgeschnitten.

• zeitsparend
• flexibel und ortsunabhängig
• verständlich und übersichtlich
• wissenschaftlich geprüft
• kostenlos und effizient

Als dein persönlicher Coach stehe ich dir während des gesamten Kurses natürlich für Fragen jeder Art zur Seite.
Befolge, was du in den einzelnen Lektionen lernst und ich garantiere dir, dass du die ersehnten Fortschritte machen wirst.

Worauf wartest du?

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