Die typischen Laufverletzungen mit Sarah Hahn
In diesem Video sprechen wir über die typischen Läuferprobleme und Schmerzen sprechen, die du beim Joggen haben kannst. Unser Gast ist Sarah Hahn, die als Gesundheitsheldin bekannt ist und als Sportwissenschaftlerin, Biomechanikerin und Physiotherapeutin viel Know-how in dem Thema mitbringt.
Inhalte:
Inhalte:
- 00:00 - Begrüßung & Inhalt
- 05:30 - Wie du dich bei Schmerzen während und auch nach dem Laufen verhältst
- 29:05 - Welche typischen Läuferverletzungen gibt es - ein bisschen Anatomie
- 55:40 - Wir schauen uns das Phänomen Achillessehenschmerzen etwas genauer an
Sarah Hahn hat noch etwas für dich:
Deine Achillessehnenschmerzen halten dich immer wieder vom Laufen ab?
Du bist frustriert, weil nichts so richtig hilft?
Du willst endlich etwas gegen deine Schmerzen in der Achillessehne tun und suchst ein Tool, dass dir hilft, deinen Alltag wieder ohne Bedenken gestalten zu können?
Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, das Ganze flexibel von zu Hause zu machen?
Dann ist der Onlinekurs Achillessehnenschmerzen das Richtige für dich! Du bekommst einen 12-Wochen- Intensivkurs, in dem du mit Hilfe eines fundierten Trainingsplans deine Achillessehne wieder belastbarer machst! Mit verschiedenen Fragen und Tests kannst du den Trainingsplan an deine Bedürfnisse anpassen und wirst in den 12 Wochen mit 6 Gruppen-Live Calls begleitet.
Zusätzlich kannst du dich mit der Community austauschen. Du willst mehr wissen? Hier bekommst du mehr Informationen zum Kurs.
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Zusätzlich kannst du dich mit der Community austauschen. Du willst mehr wissen? Hier bekommst du mehr Informationen zum Kurs.
Videolänge: 80 Min.
Wir freuen uns, dich in der nächsten Live-Session zu sehen!