Coachinggruppe für Frauen mit ADHS oder ADS

• 5 Abende à 2 Stunden (wöchentlich)
• eine spätere Sitzung zur Auffrischung

Kursdaten: Montag, 14./21./28. Oktober, 4./11. November, Auffrischungstreffen voraussichtl. 13. Januar 2025
Zeit: 18.45 Uhr - 20.45 Uhr
Preise: Fr. 444.- für 6x2 Stunden, inkl. Workbook und Snacks. (Ermässigung für Frauen mit finanziellem Engpass. Bitte melde dich bei mir, wir finden eine Lösung!)

Das ADHS-Training

„EIGENTLICH weiss ich ja, wie es geht, ABER...“ - kommt dir das bekannt vor?
Im Animo Gruppencoaching wirst du angeregt, auf bereits vorhandene Strategien und Fertigkeiten zurückzugreifen und im Alltag anzuwenden. Prioritäten setzen, Selbstorganisation und Selbstfürsorge sind auch Thema in diesem Kurs und werden geübt.
Das Training soll zu Erfolgserlebnissen führen und dir helfen, deine eigenen Ziele besser zu erreichen. Du lernst deine Energie und deine Fähigkeiten besser einzusetzen. Die Teilnehmerinnen unterstützen sich gegenseitig und setzen das im Kurs Gelernte im Alltag vorzu um.
Vor allem bieten diese Treffen auch Gelegenheiten, sich selber besser verstehen zu lernen und sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Deine Stärken sollen zum Zug kommen und als wichtige Ressourcen wahrgenommen werden.

Warum eine Gruppe für Frauen mit ADHS?

AD(H)S zeigt sich bei Frauen seit Kindesalter häufig anders als bei Jungen und Männern. Mädchen versuchen sich oft anzupassen und leiden im Stillen. Gesellschaftlich bedingt finden viele betroffene Frauen einen eigenen Umgang mit den Anzeichen von ADHS und erleben sich selber anders als Männer. Auch der Einfluss der Hormone auf die Symptome und die allfällige Medikation wird immer wieder beobachtet. Und schliesslich gibt es Frauen, die sich einfach offener und lieber „unter Ihresgleichen“ austauschen.