Körper, Seele und Geist gleichzeitig stärken? Genau das bekommst du mit Yoga, einer holistischen Sport-Methode, welche Work-out, Atem und alltägliche Weisheit miteinander verbindet. Da ich aktuell keine Live-Stunden gebe, hast du die Möglichkeit zu einem günstigen Preis meine 10 besten Stunden des letzten Jahres als Recording zu kaufen. Jede Stunde hat einen individuellen Fokus und natürlich eine Playlist, so dass du zu Hause ein Studio-Feeling bekommst. Übe wo und wann du willst und FEEL GOOD mit dir selber!

Du bekommst:

- 10 Yoga Videos mit unterschiedlichem Schwerpunkt von mir für dich zu Hause (Recordings aus Live Yogastunden)

- Beschreibungen zu den Klassen

- individuelle an die Stunde angepasste Playlists auf Spotify, damit du mit Musik üben kannst

- eine achtsame Praxis mit herausfordernden Elementen

- kurze geführte Meditationen

- Yogi Wisdom für dein Leben

- versprochene Tiefenentspannung nach jeder Stunde

Übe wo und wann du willst - die Stunden gehören dir, du kannst sie dir nach dem Kauf auf deinen Laptop oder dein Handy herunterladen und direkt loslegen.

Viel Spaß und happy breathing :)
Deine Sophie