Frei durchatmen
Brust raus und Schultern zurück - ganz leicht und natürlich
Kopfschmerzen? - Was sind Kopfschmerzen?
20 Tage Faszienyoga für ein neues Lebensgefühl
Im Kurs erfährst du
Du lernst
Dann stellt sich genau das ein, was du oben gelesen hast:
Freiheit im ganzen Körper UND mehr Freiheit in deinem Denken, denn nicht nur dein muskuläres Bindegewebe kann verkleben, sondern auch dein Geist.
Auch alte Emotionen, die im Körper ihre Spuren hinterlassen, führen zu Verspannungen und deshalb ist dieser Kurs ein Angebot da näher hinzuschauen - wenn du möchtest. Die Meditationen immer Mittwochs helfen dir u.a. dabei 💚
Shoulder - von der Schulter aus in den ganzen Körper
Release - wie lösen Verspannungen auf, körperlich wie mental
Sensation - du lernst deinen Körper besser kennen - wieder ins Spüren kommen
20 Tage
20 Minuten
20 Online LIVE Videos
20 Impulse per Mail
"Ich habe mich jeden Tag auf deine Sessions gefreut - sie waren für mich der ideale Übergang von der Arbeit in den Feierabend"
genauso kannst du Videos aber auch gleich morgens nach dem Aufstehen machen - mit ihren 20 Minuten, passen sie super in deinen Alltag!
Wir üben mit Bällen, Block und Gurt - hier habe ich alles für einen früheren Kurs bereits zusammengefasst https://www.yoga-passau.de/faszien/baelle.html
Start ist der 20.4.2024 - eine genaue Liste mit allen Daten und Uhrzeiten bekommst du mit der Anmeldung, du kannst dir die Zeit frei einteilen.
Scroll jetzt nach oben und buche dir deine 20 Minuten Auszeit pro Tag um mit neuer Energie deinen Alltag zu genießen anstatt verspannt rumzuhängen.
Brust raus und Schultern zurück - ganz leicht und natürlich
Kopfschmerzen? - Was sind Kopfschmerzen?
20 Tage Faszienyoga für ein neues Lebensgefühl
Im Kurs erfährst du
- Warum Nackenübung oft nicht den gewünschten Effekt bringen
- Welche Übungen wirklich den Nacken freier machen
- Warum du auch nach Rückenmassagen nicht langfristig entspannter bist
- Wie sich unterschiedliche Körperbereiche gegenseitig beeinflussen
Du lernst
- tief in deinen Körper hineinzuspüren und
- entwickelst dadurch ein ganz anderes Körpergefühl
- Atemtechniken um zu entspannen und loszulassen, diese Skills kannst du super auch im Alltag anwenden, z.B. beim Zahnarzt
Dann stellt sich genau das ein, was du oben gelesen hast:
Freiheit im ganzen Körper UND mehr Freiheit in deinem Denken, denn nicht nur dein muskuläres Bindegewebe kann verkleben, sondern auch dein Geist.
Auch alte Emotionen, die im Körper ihre Spuren hinterlassen, führen zu Verspannungen und deshalb ist dieser Kurs ein Angebot da näher hinzuschauen - wenn du möchtest. Die Meditationen immer Mittwochs helfen dir u.a. dabei 💚
Shoulder - von der Schulter aus in den ganzen Körper
Release - wie lösen Verspannungen auf, körperlich wie mental
Sensation - du lernst deinen Körper besser kennen - wieder ins Spüren kommen
20 Tage
20 Minuten
20 Online LIVE Videos
20 Impulse per Mail
"Ich habe mich jeden Tag auf deine Sessions gefreut - sie waren für mich der ideale Übergang von der Arbeit in den Feierabend"
genauso kannst du Videos aber auch gleich morgens nach dem Aufstehen machen - mit ihren 20 Minuten, passen sie super in deinen Alltag!
Wir üben mit Bällen, Block und Gurt - hier habe ich alles für einen früheren Kurs bereits zusammengefasst https://www.yoga-passau.de/faszien/baelle.html
Start ist der 20.4.2024 - eine genaue Liste mit allen Daten und Uhrzeiten bekommst du mit der Anmeldung, du kannst dir die Zeit frei einteilen.
Scroll jetzt nach oben und buche dir deine 20 Minuten Auszeit pro Tag um mit neuer Energie deinen Alltag zu genießen anstatt verspannt rumzuhängen.
