Miniworkshopserie mit Lilla: Mobilitätsschlüssel für die Yoga-Praxis am 13./20./27.02.24 - jeweils 18-19:30 Uhr

75,00€

Während unserer Yoga-Praxis stoßen wir immer wieder auf Asanas, die uns schwer fallen. Manchmal haben wir das Gefühl die Kraft reicht nicht, manchmal die Beweglichkeit. Kraft und Beweglichkeit sind aber miteinander verkoppelt. Für diesen Mini-Workshop habe ich drei Körperbereiche ausgewählt, die als Schlüssel für eine bessere Mobilität und damit für einen durchlässigeren, kraftvollen Körper stehen. In jedem der drei Workshop-Teile beschäftigen wir uns mit einem anderen Schlüssel, erkennen wichtige anatomische Details und praktizieren integrierende Mobilitätsschlüssel Übungen bzw. Asanas.


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