Einblick für 0€ möglich: Schau Dir die Begrüßungslektion "So mächtig ist Dein Gehirn" unten an (ohne Login!). Scrolle ganz nach unten und klicke auf den blauen "VORSCHAU"-Button.
Möchtest Du Ballast loswerden, den Du bisher unnötig mit Dir durch den Alltag schleppst?
Stell Dir vor, Du könntest Anspannungen jederzeit blitzschnell loslassen und Stress abbauen. Sogar während Du durch eine Tür gehst oder in der Warteschlange stehst. Das geht tatsächlich!
Lass uns hören, was bisherige TeilnehmerInnen daran toll fanden, vor allem in Bezug auf die Stressabbau-Übung (von Tag 1), um die es hier geht:
„Dass ich die Entspannungstechniken von Tag 1 schon nach wenigen Tagen so verinnerlichen konnte, dass sie mir helfen, mir kurze Auszeiten in Stresssituationen zu verschaffen und ich danach weniger verkrampft reagiere. ... Ich bin deutlich gelassener geworden und merke, dass auch meine Kinder öfter gewillt sind, auf angebotene Kompromisse einzugehen. Unser Alltag ist weniger laut (= weniger Geschrei auf beiden Seiten)." K.S., 43, 2 Kinder
„Ich kann meine Verspannungen besser auflösen." CaBa, 39 Jahre, 2 Kinder (7 & 10)
„Neue Ideen, um „Stressabbau" zu verankern." Chris, 42, 1 Kind in der Grundschule, Dipl.-Päd.
„Neue kreative und vor allem kurz gehaltene Alltagskicks, die wirklich Veränderung herbeiführen können..." Jane, 38, 1 Kind, Online-Redakteurin
Du möchtest wissen, wie Dein Gehirn dafür sorgen kann, dass Dein Körper entspannter wird? Damit Du mehr Energie zur Verfügung hast?
Mit 7€ könntest Du Dir in Deinem Lieblingscafé 1 bis 2 Mal einen Kaffee kaufen und Dich dabei entspannen. Um danach wieder gestresst durch den Alltag zu hetzen...Oder Du investierst die 7€ in die Stressabbau-Übung (Lektion 1 des Gelassenheits-Trainings) und hast für den Rest Deines Lebens was davon, weil Du jederzeit Anspannungen loslassen kannst, ohne zusätzliche Zeit aufwenden zu müssen.
Je früher Du Stress und Spannungen abbauen lernst, desto länger profitiert Dein Körper davon!
Also warum nicht direkt ab jetzt?
Klicke auf den Button "WEITER ZUR KASSE" für mehr Infos.
Das Besondere an diesem Ansatz: dass Du nebenher im Alltag gelassener werden kannst (beim Laufen, auf der Toilette, in der Warteschlange...) und Dein Unbewusstes einbezogen wird.
Dass es tatsächlich funktioniert zeigen die Mengen begeisterter Feedbacks fürs Gelassenheits-Training (siehe https://liebeundhirn.de/gelassenheits-feedback).
Ich bin Diplom-Psychologin, Neurowissenschaftlerin und Frey Spiel © Coach mit 3 Kindern (2008, 2011, 2016).
Und war selbst begeistert, als ich 2021 auf diese ungewöhnlichen Techniken stieß. Mir waren die Auswirkungen auf die ganze Familie sofort bewusst: denn wenn wir Eltern entspannter sind, dann wirkt sich das auf die ganze Familie aus!
Die Stressabbau-Übung hilft Dir, Stress und Anspannungen schnellstmöglich loszulassen, auch wenn Du wenig Zeit hast. Mit ultrakurzen und überaus effektiven Übungen.
Was spricht dafür?
1.)Sehr geringer Zeitaufwand (unter 15 Minuten um alles anzuhören, die Übungen selbst gehen dann später blitzschnell)
2.)Weniger Verspannungen
3.)Nebenher im Alltag nutzbar, daher kein zusätzlicher Zeitaufwand
4.)Effektive & bewährte Strategien
5.)Keine Vorbereitung nötig
6.)Erinnerungskärtchen & Sketchnotes-Grafik
7.)Mehr Energie
8.)Keine Nebenwirkungen
9.)Langfristige Wirkung, da es immer wieder angewendet werden kann
10.)Nur 7€
11.)Null Risiko: Du hast 14-tägiges Widerrufsrecht (Geld zurück, wenn es Dir nicht gefällt)
Was spricht dagegen?
Du möchtest Verspannungen und Stress nicht auflösen können oder Du hast keine 7€.
Sonst fallen mir keine Gründe ein warum Du es Dir entgehen lassen solltest.
Inhalte des Trainings:
- Kurze Begrüßung / Einführung (8 Min.)
- Lektion als Audiodatei (4,5 Min., auch zum Download!)
- schöne Sketchnotes-Grafik zur Veranschaulichung
- Erinnerungs-Kärtchen zum Ausdrucken
Du möchtest Anspannung loslassen können, während Du durch einen Türrahmen gehst?
Dann klicke auf den Button "WEITER ZUR KASSE".
Du wirst überrascht sein, wie Dein Gehirn Dir helfen kann, Stress und Anspannungen immer schneller und leichter abzubauen.
Alles Liebe!
Daniela
(Dr. Daniela Galashan)
GUTSCHEINCODE-INFO: falls Du einen Gutscheincode hast, dann kannst Du ihn auf der nächsten Seite eintragen.
Disclaimer: Die Informationen in diesem Training sind keine Heils-Aussagen, sie dienen der Information und Weiterbildung. Das Training ist kein Ersatz für eine psychologische oder psychiatrische Behandlung psychischer Störungen und sollte keinesfalls als Basis für eigene Diagnosen und Therapien verwendet werden. Bei körperlichen, emotionalen und kognitiven Beeinträchtigungen sollte immer eine entsprechende Fachkraft konsultiert werden.
© Dr. Daniela Galashan
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