SELBST-FÜR-SORGE für dich

wie geht das?
Und warum ist das überhaupt wichtig?

Von Spitzensportler:innen können wir lernen, dass Höchstleistung nur dann möglich ist, wenn wir auch regenerieren. Das erscheint uns total klar. Im Business ist diese Denkweise nur selten vorhanden. Viele Top Managerinnen glauben, dass sie mit 120km/h durch das Leben fahren können, keine Boxenstops benötigen und immer online sein können.
Das ist jedoch ein großer Irrglaube, den ich selbst auch mal hatte.

Ich musste lernen, mich gut um mich selbst zu kümmern.
Früher hatte ich kein Bewusstsein für meine eigenen Grenzen und bin einfach darüber getrampelt. Jawohl getrampelt, denn mir wurden meine eigene, persönliche Barriere erst im Nachhinein aufgezeigt und ich habe erkannt, dass ich schon viel früher abstoppen hätte sollen.
Ich musste erst ein Bewusstsein für meine Grenzen lernen und wo denn diese ist.

Und ich habe gelernt, nett mit mir selbst zu sprechen. Das ist für mich auch ein Teil der Selbstfürsorge.

In diesem Kurs teile ich gerne meine eigenen Erlebnisse und zeige Dir auch den Nutzen und die verschiedenen Möglichkeiten der Regeneration auf.

Damit Du in Zukunft gut für Dich selbst sorgst, Tools zum leichten Umsetzen im Alltag erhältst und es kein weiteres To Do auf Deiner Liste ist.

Viel Spaß dabei.