12 Säulen der ACHTSAMKEIT
Dein Weg in die GELASSENHEIT und FREUDE
Dein Weg in die GELASSENHEIT und FREUDE
Herzlich willkommen,
EIGENTLICH ist dein Leben erfüllt…
EIGENTLICH hast du alles, was du brauchst, um glücklich zu sein…
EIGENTLICH hast du alles im Griff.
Mit meinen individuellen und ganz persönlichen Kursen, Programmen und Workshops, schaffst du es das EIGENTLICH aus deinem Leben zu streichen.
Finde DEINEN WEG in ein erfülltes und glückliches Leben!
EIGENTLICH ist dein Leben erfüllt…
EIGENTLICH hast du alles, was du brauchst, um glücklich zu sein…
EIGENTLICH hast du alles im Griff.
Mit meinen individuellen und ganz persönlichen Kursen, Programmen und Workshops, schaffst du es das EIGENTLICH aus deinem Leben zu streichen.
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„Unsere wahre Aufgabe ist es glücklich zu sein.“
-Dalai Lama-
-Dalai Lama-
Streiche das EIGENTLICH aus deinem Leben und werde GELASSENER und ZUFRIEDENER.
Egal ob in deinem PERSÖNLICHEN oder BERUFLICHEN ALLTAG. Du hast es in der Hand!
Egal ob in deinem PERSÖNLICHEN oder BERUFLICHEN ALLTAG. Du hast es in der Hand!
Bewusstsein
Selbstliebe
Loslassen
Vertrauen
Intuition
Geduld
Glück
Vergebung
Entscheidungen treffen und Verantwortung übernehmen
Mitgefühl, Wertschätzung und Respekt
Dankbarkeit
Higher Self
Wenn du dich auf DEINEN Weg begibst, dann werden dir die 12 Säulen der Achtsamkeit zeigen, dass ALLES bei DIR beginnt!
Dass du dir ein OK geben darfst dich selbst zu lieben.
Dass es unweigerlich in deiner Hand liegt, Bewusstheit für deine Bedürfnisse und deine Wünsche zu schaffen.
Dass du, in all deiner schöpferischen Kraft, kreieren darfst.
Dass du dir ein OK geben darfst dich selbst zu lieben.
Dass es unweigerlich in deiner Hand liegt, Bewusstheit für deine Bedürfnisse und deine Wünsche zu schaffen.
Dass du, in all deiner schöpferischen Kraft, kreieren darfst.
Ein Ratgeber für mehr Harmonie in deiner Familie
Die Reise durch das Labyrinth des Familienlebens ist oft unvorhersehbar und voller Wendungen. Aber wie ich festgestellt habe, liegt die wahre Magie in der praktikablen Achtsamkeit, die uns den Weg weisen kann. In diesem Buch teile ich meine Erlebnisse, die Emotionen, die Höhen und Tiefen, die ich durchlebt habe, in der Hoffnung, dass sie Licht auf deinen eigenen Weg werfen.
In den leisen Momenten zwischen dem Alltagschaos entdeckte ich die kraftvollen Qualitäten der Achtsamkeit. Mit jeder Seite, die sich entfaltete, wurde mir klar, dass das Geheimnis eines harmonischen Familienlebens nicht darin liegt, den Sturm zu vermeiden, sondern zu lernen, im Regen zu tanzen.
Vielleicht erkennst du, lieber Leser, liebe Leserin, ein Stück von dir in meinen Worten. Vielleicht siehst du die Herausforderungen, die ich in meiner Geschichte beschrieben habe, auch in deinem eigenen Leben aufploppen. Ich lade dich ein, dich mit mir auf eine Reise der Selbstentdeckung zu begeben. Eine Reise, bei der du feststellen wirst, dass eine achtsame Haltung, wenn du sie zulässt, dein Familienleben von innen heraus stärken und verschönern kann.
Es ist meine aufrichtige Hoffnung, dass meine Reise dich inspiriert, die tieferen Ebenen deines eigenen Familienlebens zu erkunden und zu erkennen, dass in jedem Moment eine Gelegenheit zur Verbindung, zum Wachstum und zur Liebe liegt. Es ist nicht nur meine Reise, sondern kann auch deine werden.
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Live-Webinar
Die Familie ist der Ort, an dem man sich zeigen darf.Das Zuhause bietet den Rahmen, den man braucht, um seine Bedürfnisse laut zu äußern und in dem man keine Rolle zu spielen braucht.
Gerade das macht es manchmal aber auch schwer mitfühlend und verständnisvoll zu sein, denn nicht nur die Kinder lassen ihren Emotionen freien Lauf.
Auch wir Eltern geben unser Bestes und manchmal reicht das auch nicht aus.
Die Folge: Es knallt!
Keine Sorge, das darf auch sein, doch in diesem Webinar erfährst du, wie es dir doch öfters gelingt achtsam mit dir und deinen Kindern umzugehen.
Wie du mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst und schöne Momente keine Seltenheit mehr sind!
Zudem erhältst du ein kostenloses Workbook in dem du alle Gedanken, Fragen und Tipps festhalten kannst. Drucke es dir aus und es ist dein persönlicher Reminder, wenn die Alltagsstrudel einmal wieder zu viel Sog entwickelt!
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"IDENTITY" ist ein maßgeschneidertes 8-Wochen-Online-Programm für Pädagogen, Erzieher, und alle, die professionell mit Kindern arbeiten. Es zielt darauf ab, die Teilnehmer dabei zu unterstützen, ihre ...
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Unser Alltag ist geprägt von Herausforderungen und Challanges, die wir annehmen dürfen. Doch leicht fühlt sich das manchmal nicht an. Deshal...
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Mein Name ist Sandra Holzapfel
Ich bin eine von EUCH.
Eine FRAU.
Eine PARTNERIN.
Eine MUTTER.
Eine SCHWESTER.
Eine FREUNDIN.
Eine KOLLEGIN…
Mein Leben hat kein besonderes DRAMA, noch habe ich ein furchtbares SCHICKSAL erlitten.
Nein, ich führe ein Leben im ganz NORMALEN WAHNSINN.
Und bis vor ein paar Jahren war ich EIGENTLICH ganz zufrieden mit all dem - EIGENTLICH.
Ich habe die Rolle gespielt, die andere und auch ich gerne in mir gesehen haben und zwar zu 200 %.
Alles sollte perfekt sein. Für meine Familie, meine Kinder, meinen Mann, mein Umfeld, in meinem Beruf… .
Meine Wahrheit entsprach der, der anderen.
Derer, die alles besser wussten als ich.
Sie wussten wie ich meinen Garten zu pflegen hatte, wie ich meinen Haushalt zu führen hatte, wie ich meine Partnerschaft leben sollte, was für eine Mutter oder Lehrerin ich sein sollte usw. .
Doch eines Tages hörte ich die Stimme meiner Seele, die mir zu Beginn leise zuflüsterte:
„Streich das EIGENTLICH aus deinem Leben!“
Diese Stimme wurde immer lauter und irgendwann schenkte ich ihr die nötige AUFMERKTAMKEIT.
„Aber WIE?“, fragte ich sie.
Ich begann immer mehr meiner INTUITION zu vertrauen und machte Dinge, die ich mich zuvor nie getraut hätte.
Wir verkauften unser Haus und zogen vom idyllischen Landleben in die Stadt in eine Wohnung. Ich zog mich aus vielen Freundschaften zurück. Ich nahm mir Zeit für mich. Ich beschloss mich auf einen Weg zu machen, der sich immer mehr als MEIN WEG entpuppte.
Ich strich das EIGENTLICH aus meinem Leben.
Ich zog mich aus meinem Lehrerberuf zurück, gründete mein eigenes Unternehmen, begann andere Frauen zu coachen und fing an, all meine Glaubensmuster zu hinterfragen.
Dieser Weg dauerte ca. 3 Jahre, in denen ich die 12 Säulen der ACHTSAMKEIT für mich definiert habe, die mir selbst zu einer neuen Wahrheit verholfen hatten.
Zu MEINER WAHRHEIT!
Heute möchte ich dir die Möglichkeit geben, all diese AHA-Erlebnisse zu erleben, die mein Leben so viel mehr gelassener machen.
Ich möchte dir Mut machen auch dein „EIGENTLICH“ aus deinem Leben zu streichen, um endlich FREI zu sein!
Frei in deinen ENTSCHEIDUNGEN, in deiner SELBSTBESTIMMUNG und deiner LIEBE zu DIR selbst, um das beste und glücklichste Leben zu führen, das du dir vorstellen kannst!
Mach dich auf – Entdecke die 12 Säulen der ACHTSAMKEIT!
Deine Sandra
Alles sollte perfekt sein. Für meine Familie, meine Kinder, meinen Mann, mein Umfeld, in meinem Beruf… .
Meine Wahrheit entsprach der, der anderen.
Derer, die alles besser wussten als ich.
Sie wussten wie ich meinen Garten zu pflegen hatte, wie ich meinen Haushalt zu führen hatte, wie ich meine Partnerschaft leben sollte, was für eine Mutter oder Lehrerin ich sein sollte usw. .
Doch eines Tages hörte ich die Stimme meiner Seele, die mir zu Beginn leise zuflüsterte:
„Streich das EIGENTLICH aus deinem Leben!“
Diese Stimme wurde immer lauter und irgendwann schenkte ich ihr die nötige AUFMERKTAMKEIT.
„Aber WIE?“, fragte ich sie.
Ich begann immer mehr meiner INTUITION zu vertrauen und machte Dinge, die ich mich zuvor nie getraut hätte.
Wir verkauften unser Haus und zogen vom idyllischen Landleben in die Stadt in eine Wohnung. Ich zog mich aus vielen Freundschaften zurück. Ich nahm mir Zeit für mich. Ich beschloss mich auf einen Weg zu machen, der sich immer mehr als MEIN WEG entpuppte.
Ich strich das EIGENTLICH aus meinem Leben.
Ich zog mich aus meinem Lehrerberuf zurück, gründete mein eigenes Unternehmen, begann andere Frauen zu coachen und fing an, all meine Glaubensmuster zu hinterfragen.
Dieser Weg dauerte ca. 3 Jahre, in denen ich die 12 Säulen der ACHTSAMKEIT für mich definiert habe, die mir selbst zu einer neuen Wahrheit verholfen hatten.
Zu MEINER WAHRHEIT!
Heute möchte ich dir die Möglichkeit geben, all diese AHA-Erlebnisse zu erleben, die mein Leben so viel mehr gelassener machen.
Ich möchte dir Mut machen auch dein „EIGENTLICH“ aus deinem Leben zu streichen, um endlich FREI zu sein!
Frei in deinen ENTSCHEIDUNGEN, in deiner SELBSTBESTIMMUNG und deiner LIEBE zu DIR selbst, um das beste und glücklichste Leben zu führen, das du dir vorstellen kannst!
Mach dich auf – Entdecke die 12 Säulen der ACHTSAMKEIT!
Deine Sandra
Mit den 12 Säulen der ACHTSAMKEIT gewinnst du:
- Das Vertrauen in deine INTUITION, denn die Antworten zu all deinen Fragen, trägst du schon lange in dir.
- Mehr SELBSTLIEBE für ein selbstbestimmteres Leben, denn deine Bedürfnisse sind wichtig und wertvoll, um auch für andere da sein zu können.
- INNEREN FRIEDEN in stürmischen Zeiten, denn wenn du in deiner Ruhe bist, bringt dich nichts mehr aus dem Gleichgewicht.
- GELASSENHEIT in herausfordernden Zeiten, denn mit den richtigen Tools und Tipps weißt du immer, wie du aus deiner „Abwärtsspirale“ herausfindest.
- Deine WAHRHEIT zu erkennen und zu leben, denn wichtig ist nur, wie du dein Leben leben möchtest, ganz egal, was andere darüber denken.
3 Gründe warum du die 12 Säulen der ACHTSAMKEIT
in dein Leben lassen solltest?
in dein Leben lassen solltest?
- Weil du dir mehr GELASSENHEIT in deinem Leben wünscht.
- Weil du dir mehr GLÜCKLICHE MOMENTE wünscht.
- Weil du herausfinden möchtest, ob du dich wirklich auf DEINEM WEG befindest.
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