Es ist so schön, dass du den Weg zu uns gefunden hast!


Mit der Schwangerschaft meines 2. Sohnes gründete ich 2011 Zweisam Aktiv - Sport und Geborgenheit.

Mein Fokus und mein Streben gilt seit dem ein vielfältiges Kursprogramm zu schaffen, in welchem Mamas und ihre Babys sich wohlfühlen.
Zum einen widmen sich unsere Kurse der körperlichen sowie seelischen Gesundheit von Schwangeren und Mamas mit ihren Babys. Zum anderen gilt es in den Babykursen gemeinsam den Babys beim wachsen und Welt entdecken zu helfen.

Jeden Tag aufs Neue freue ich mich diesen Job gewählt zu haben!
Er verbindet perfekt das Leben als Mutter und Unternehmerin. Mit viel Herz ist dieses Unternehmen entstanden und gewachsen. Bereits vor Jahren hatte ich die Vision junge, engagierte Frauen diesen Weg zum eigenen Business zu ermöglichen. Schon damals hatte ich die Vision einer eigenen Ausbildungsakademie. 2019 war es dann soweit. Ich durfte die ersten Kursleiterinnen ausbilden und es war mega! Seit der Zeit begleite ich viele einzigartige Frauen hin zu ihrer Work-Life-Balance.
Genau dieser Weg wartet nun auch auf dich. Du bist sicherlich gespannt was nun als nächstes kommt, oder?

Mir war von Anfang an wichtig jederzeit einen Quereinstieg für junge, engagierte Frauen in unser innovative Kursvielfalt für Babys und Familien zu ermöglichen.

Diese Kurs ist genau für diesen Quereinstieg geeignet.
Ganz egal welche berufliche Laufbahn du bisher beschritten hast. Dieser Onlinekurs bildet die Basis für all unsere sportlichen Kurse für Schwangere und junge Mamas.


Folgende Themen behandeln wir in den kommenden Wochen intensiv:

  • Bedeutung ganzheitlicher Fitness
  • 5 Bereiche der körperlichen Fitness
  • Anpassungsprozesse im Körper
  • 5 essenzielle Prinzipien zur Steigerung der körperlichen Fitness
  • Grundlagen Groupfitness
  • aus der Praxis für die Praxis
  • SMARTe Zielformulierung
  • Grundwissen Anatomie des Bewegungsapparates
  • Praxis

Danach hast du die Grundlage geschaffen um darauf deine Zweisam Aktiv Kursleiterinnen Ausbildung für Sportkurse aufzubauen.
Es ist so wichtig diese Grundlagen zu verinnerlichen. Wir wollen unseren Mamas Know-How rund um ihren Körper bieten.
Fachliche Qualität und Kompetenz in unseren Kursen ist sehr wichtig. Schließlich sind wir als Kursleiterinnen ein wichtiger Ansprechpartner wenn es um die körperlichen Veränderungen des weiblichen Körpers geht.

Die einzelnen Kapitel werden für dich nach und nach (wöchentlich) freigeschaltet.
So hast du ausreichend und flexibel Zeit dir das theoretische Wissen anzueignen.

Solltest du Fragen haben steh ich dir jederzeit zu einem Videocall zur Verfügung.

Ich freu mich dich auf deinem Weg zur Selbständigkeit light" unter dem Dach, und dem Regenschirm von Zweisam Aktiv zu begleiten.

Let´s go!

Course plan

Begriff Fitness und Motive
Anpassungsprozesse des menschlichen Körpers
Praxistools Groupfitness
Ziele definieren
Grundwissen Anatomie
4 Aspekte des Trainings
Download zum Workbook