WechselWeisheit
Dauer 12 Wochen 01.09.-20.11.2024
Preis 999,-€ plus optional Retreat vom 01.-03.11.24 im Seehotel Töpferhaus
Woche 1
1.) Sonntag 01.09. 19:00 Uhr - Welcome, Organisatorisches, Yin Yoga
2.) Dienstag 03.09. 19:00 Uhr - Die Wechseljahre – Grundlagen und Mindset YH
Woche 2
3.) Sonntag 08.09. 8:30 Uhr - YogaFlow
4.) Dienstag 10.09. 19:00 Uhr - Die Hormone YH
Woche 3
5.) Samstag 14.09. 10:00 Uhr – Yoga Conditioning
6.) Mittwoch 18.09. 19:00 Uhr – Wechseljahresbeschwerden in der Praxis mit Dr. med. Anje Bernhagen
Woche 4
7.) Sonntag 22.09. 19.30 Uhr –Yoga Nidra
8.) Mittwoch 25.09. 19:00 Uhr – Ayurveda 1 Grundlagen Elemente, Doshas, YH
Woche 5
Ayurvedische Herbstkur 28.09.-05.10.
9.) Samstag 28.09. 8:30 Uhr – Morgenroutine und Pranayama & Start der Herbstkur
10.) Dienstag 01.10. 19:00 Uhr Ayurveda 2 – Der Weg zur Weisheit YH
Woche 6
11.) Sonntag 06.10. 19:00 Uhr Yin Yoga
12.) Mittwoch 09.10. 19:00 Uhr Lifestyle – Schlaf & Selbstfürsorge YH
Woche 7
13.) Samstag 12.10. 8:30 Uhr Workout
14.) Dienstag 15.10. 19:00 Uhr Ernährung YH
Woche 8
15.) Sonntag 20.10. 19:30 Uhr Abendpraxis & Abendritual
16.) Mittwoch 23.10. 19:00 Uhr Mikronährstoffe Dr. med. Elke Katharina Gründel
Woche 9
17.) Samstag 26.10. 8:30 Uhr Morning Glow
18.) Dienstag 29.10. 19:00 Uhr Hautpflege von innen und außen YH
Woche 10
Optional Retreat im Seehotel Töpferhaus vom 01.11.-03.11.2024
19.) Sonntag 03.11. 19:00 Uhr Yoga sanft
20.) Mittwoch 06.11. 19:00 Uhr Rolle als Partnerin, als Mutter, als Tochter YH
Woche 11
21.) Samstag 09.11. 8:30 Uhr Yoga Conditioning
22.) Dienstag 12.11. 19:00 Uhr Raum für eure Themen YH / NN
Woche 12
23.) Sonntag 17.11. 8:30 bzw 19:30 Uhr Wunschprogramm/ Day Retreat online
24.) Mittwoch 20.11. 19.00 Uhr Mindset und Abschluss YH
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