Du kannst aktuell nicht live und vor Ort Yoga in der Schwangerschaft praktizieren? Dann bist du hier genau richtig!

Denn meine schwangeren Yoginis wünschten sich für die Sommerpause die Möglichkeit, zuhause oder selbst auf Reisen nicht auf Yoga verzichten zu müssen. Du findest hier Yogasequenzen, Yogaklassen, Meditationen und Atemübungen für dich als Schwangere. So kannst du bequem von zuhause aus Yoga praktizieren. Oder wenn du selbst auf Reisen bist.

Vielleicht möchtest du eine Meditation zum Runterkommen oder Einschlafen hören. Oder du startest deine Morgenroutine mit einer kurzen oder längeren Yogaeinheit, einem Sonnengruß und/oder Atemübungen.

Alle Übungen sind für die Schwangerschaft geeignet. Einige davon sind geburtsvorbereitend. Andere geburtserleichternd. Dennoch spüre in dich hinein, ob die jeweilige Übung sich gerade jetzt gut anfühlt oder ob du sie auslässt oder abwandelst.

Du suchst dir aus, was für dich genau jetzt richtig ist.