Wann ist BREATHING AYURVEDA® für dich sinnvoll?

  1. Asthma und Allergien
  2. chronisch verstopfte Nase
  3. Post-/Long-Covid
  4. Erschöpfung, Energielosigkeit und Burnout
  5. Panik-Attacken
  6. Mundatmung
  7. Unruhe, gestörter Schlaf, Schnarchen, Schlafapnoe
  8. Dauerhafter Stress

BREATHING AYURVEDA® ist genau richtig für dich, wenn du den Weg zu deiner natürlichen und gesunden Atmung mit Atemcoaching und der Weisheit des Ayurveda finden möchtest

Du wirst mit einer Kombination von der Buteyko-Methode, Pranayama, Yoga und Ayurveda eine neue vertrauensvolle Verbindung zu dir aufbauen. Du kommst wieder in deinen natürlichen Atem und kreierst den für dich optimalen Lifestyle. Damit du selbst im hektischen Alltag energievoll und frei von Ängsten in deiner Balance bleibst. Lerne den Ayurveda intuitiv kennen, um deine individuelle Natur zu verstehen und Signale zu erkennen, körperliche und mental-emotionale Dysbalancen (Ungleichgewichte) frühzeitig mit Leichtigkeit auszugleichen und Krankheiten vorzubeugen. Damit findest du leichter in deine natürliche, gesunde Lebensweise zurück.

Was dich im BREATHING AYURVEDA® Atemcoaching erwartet:

  • Anamnese-Gespräch, ca. 90 min, mit Einführung zum Ayurveda und Atemcoaching, Zielfindung und erste Empfehlungen
  • Ayurvedische Konstitutionsanalyse, um deine Dosha-Konstellation kennenzulernen, ca. 90 min
  • Wöchentliche Coaching-Termine, ca. 6o min, in denen du eine für dich gesunde Atempraxis etablierst, erste ayurvedische Pranayamas und Ayurveda Basics kennenlernst und umsetzt – in Präsenz oder online
  • SOS-Techniken für deinen Atem – um Atemnot oder Panikattacken vorzubeugen
  1. Ayurveda Tipps und Rezepte
  2. Du erhältst nach jedem Coaching ein Handout zum Vertiefen der Inhalte
  3. Während der Coaching-Phase solltest du 30 - 40 Minuten am Tag deine Atemübungen machen (über den Tag verteilt), damit du die Wirkungen der Praxis auch erfahren und belastende Symptome in kurzer Zeit lindern oder ganz überwinden kannst
  4. In einem Atemtagebuch dokumentierst du deinen Atemfortschritt, der im Coaching besprochen wird, um deine individuelle Praxis anzupassen
  5. Abschlussgespräch, 60 min, 2-4 Wochen nach dem letzten Termin
Lerne mich persönlich über Zoom in einem kostenlosen 15-minütigen Gespräch kennen. Damit wir beide entdecken können, ob wir zusammen eine Lösung für dein Problem finden möchten.

Investition in deine Gesundheit: 1.700 €

Sprich mich an für eine individuelle Zahlungsmöglichkeit, die zu dir passt.