Restorative Yoga um das Lungenvolumen zu erhöhen

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60 Minuten Restorative Yoga für dich zuhause, um das Lungenvolumen zu erhöhen.

Unser Atem ist wohl das wichtigste Tool in unserem Leben. Mit unser Geburt tun wir den ersten Atemzug mit unserem "Schrei ins Leben" mit unserem Tod verlassen wir unsere Körperhülle mit unserem letztem Atemhauch.

Im Yoga sprechen wir von "Prana", unsere universelle Lebensenergie.

Ein großes Lungenvolumen und Ruhe und Entspannung schenken uns mehr Prana.

Du fühlst dich ausgelaugt und gestresst, dann gönne dir 60 Minuten Me-Time mit dieser Restorative Yogastunde.

Namaste,

Tanja