In dieser 40 h Vinyasa Yoga Ausbildung online, lernst du alles über Vinyasa Yoga. Für diese Ausbildung solltest du Yogaerfahrung haben und bereits Asanas und die Grundbegrifflichkeiten kennen.


Die 40 h Vinyasa Aus-/fortbildung ist für alle gedacht, die ihr Wissen und ihre Lehrfähigkeit im Vinyasa Yoga vertiefen möchten.


Inhalte der Ausbildung

  • Wie man Vinyasa Yoga unterrichtet
  • Drei verschiedene Vinyasa Yoga Sequenzen lernen
  • Eigene Vinyasayogaklassen planen
  • Hilfestellungen und Korrekturen während des Unterrichts
  • Ausrichtung und Peak Positionen im Detail
  • Alternativen und Einsatz von Yogahilfsmitteln
  • Modifikationen bei körperlichen Beeinträchtigungen
  • Vorbeugung von Verletzungen
  • Vinyasa im Einklang mit der Atmung


Nach dem Absolvieren dieser Onlineausbildung erhältst du ein Zertifikat 40 h Vinyasa Yogalehrerausbildung online.


Bestehend aus:

Videos

PDF-Lerndateien

MP3-Dateien

Boni: 5 x 90 Minuten Live Zoom Vinyasa Yogaunterricht mit Anja

Die Ausbildung besteht aus insgesamt 6 Modulen.

Modul 1:
- Was ist Vinyasa Yoga (Flow)?
- Varianten von Surya Namaskar - Praxis & Methodik
- Ujjayi Atmung
- Mit dem Atem bewegen

Modul 2:
- Asanas
- Krieger und Ausfallschritt mit Variationen
- Dreieck und stehende Vorwärtsbeugen
- Varianten und Übergänge
- deine Praxis

Modul 3:
- Verständnis der Struktur des Vinyasa Yoga
- Wie erstelle ich eine Sequenz für eine Vinyasa Yoga Stunde
- Plane deine Vinyasa Stunde
- Ansagetechniken üben

Modul 4:
- Die drei Bandhas
- Bindegewebe und Faszien
- Muskeln und Gelenke
- Das Kniegelenk - Anatomie und Prävention von Verletzungen
- Das Hüftgelenk - Anatomie und Prävention von Verletzungen
- Das Becken - Anatomie und Prävention von Verletzungen
- Die Wirbelsäule - Anatomie und Prävention von Verletzungen
- Schulter und Handgelenk - Anatomie und Prävention von Verletzungen

Modul 5:
Intensive Vinyasa Praxis

Modul 6:
Prüfung
Zertifikat (PDF-Download)

Boni:
# Boni 1: 4 x 90 Minuten Aufzeichnung der Live Online via Zoom Unterrichtsdidaktik mit Anja.
# Boni 2: Während deiner Teilnahme an der Vinyasa Yogalehrerausbildung online kostenlose Teilnahme am Kursangebot im Liveonlinestudio via Zoom (zum Kursplan)
#Boni 3: Möglichkeit unserer privaten VIP-Facebookgruppe beizutreten (nur für Teilnehmende der Onlineausbildungen)

So setzt sich die 40h Vinyasayogalehrerausbildung online zusammen:
8 Stunden Vinyasayogaunterricht verschiedene Themen mit Anja im Live-Zoom (keine Teilnahmepflicht, Aufzeichnungen stehen im Anschluß zur Verfügung und können mit den Aufzeichnungen absolviert werden)
10 Stunden Selbstpraxis intensiv
10 Stunden Lernen und lesen der PDF Dateien
10 Stunden Videolaufzeit inkl. praktische Übungen
2 Stunden Prüfung (Planung, Vorbereitung und 30 Minuten online unterrichten)
= 40 h Ausbildungsinhalte

Die Vinyasayogalehrerausbildung online schließt du mit einem eigenständigen Zertifikat ab: "40h Vinyasayogalehrer*in". Die Ausbildung kann mit 40h zu deiner 300h Yogalehreraufbauausbildung angerechnet werden.