20 h Postnatal Yoga Ausbildung online

In dieser Ausbildung lernst du, wie du frischgebackene Mütter nach der Geburt und Rückbildung und Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt.

Lerne, wie du Müttern beibringst, sich nach der Geburt wieder mit dem Körper zu verbinden. Unterstütze sie zu entdecken, wozu ihr Körper fähig ist. Lerne und lehre Methoden um Energie aufzubauen und einen neuen Rhythmus als junge Mutter durch Yoga im Alltag zu finden.

Besonders für alle die im Vorwege die Pränatalyogalehrerausbildung absolviert haben ein guter Anknüpfungspunkt. Werde Yogaexpertin für junge Frauen in und nach der Schwangerschaft. Werde mit dieser 20h Postnatalyogalehrerausbildung eine qualifizierte Yogalehrerin für besonderes Yoga und stärken der Mitte nach einer Schwangerschaft.

Weiterhin lernst du unterstützende Philosophie für deinen Alltag als junge Mutter. Es erwarten dich 5 inhaltsreiche Onlinemodule.

Nach dem Absolvieren dieser Onlineausbildung erhältst du ein Zertifikat Yoga nach der Geburt/Postnatal-Yoga Lehrerin 20 h Diese Fortbildung wird mit 20 h zu deiner Aufbauausbildung bei Yogastudioonline anerkannt


Hier ist ein Überblick über die Inhalte, was du alles in der 20h Postnatalyogalehrerausbildung online lernst.

Inhalte:
Modul 1
- Was Postnatalyoga ist
- Einführung ins Yoga nach der Geburt
- Warum Yoga nach der Geburt empfohlen wird
- Vorteile von Postnatalyoga
- Empfohlene Hilfsmittel
- Meditationsanleitungen nach der Geburt

Modul 2
- Asanas im Postnatalyoga
- stehende Asanas
- sitzende Asanas
- Aufwärmungen
- Bauchpositionen
- Asanas für den Rücken
- mit Hilfsmitteln unterstützte Asanas
- Asanas für besondere Probleme nach der Geburt
- einfache Sequenz nach der Schwangerschaft
- Wann und warum welche Asanas
- Voraussetzungen für Yoga nach der Geburt
- Beckenbodensequenz
- Unterstützung für das endokrine System
- Postnatalsequenz

Modul 3
- Restorative Yoga nach der Geburt
- Anatomie und Probleme nach der Schwangerschaft

Modul 4
- Mudras und Pranayama
- Visualisation
- Meditation - Zurück zu deiner Mitte

Modul 5
Abschlußprüfung
Zertifikat

Diese Ausbildung wird mit 20h bei der 300h+ Yogalehreraufbauausbildung als Wahlmodul anerkannt.

Diese Aus-/Fortbildung ist geeignet für dich:
  • Yogalehrer, die ihren Teilnehmerstamm erweitern möchten
  • Yogalehrer*innen, die den Onlinekurs Pränaltalyoga absolviert haben
  • Heilpraktiker*innen mit Interesse an Schwangerschaft und Rückbildung
  • Frauen die Schwanger sind und nach der Geburt alles über Rückbildung und Postnatales Yoga erfahren möchten