Ruhe und Gelassenheit in dein Leben integrieren. Regelmässiges "Mind-Cleaning", also ebenso wie deine tägliche Dusche und das Zähneputzen, kannst du Meditation als festes Ritual in dein Leben integrieren. Auch in kleinen Häppchen, wirst du eine Veränderung und die Wirkung spüren.

In dieser Challenge lernst du eine gute und bequeme Sitzhaltung in der Meditation für dich zu finden, du erhält Tipps zum meditieren und wir werden jeden Tag eine Meditation gemeinsam praktizieren. Dafür erhälst du an 7 Tagen jeden Tag eine Email von mir mit einem Video. Du kannst dann deine tägliche Meditation in dem Video zu jeder Tageszeit die dir passt praktizieren.

Diese Challenge ist komplett GRATIS für dich.

Werde Teil meiner kostenlosen Facebook-Community: HIER GEHTS ZUR FACEBOOK-GRUPPE