WAS WÄRE, WENN DU NACH DEM KAISERSCHNITT EINE GENAU AUF DICH
ABGESTIMMTE RÜCKBILDUNG BEKOMMST?
Dieser spezielle Rückbildungskurs richtet sich an alle Frauen, die kürzlich per Kaiserschnitt ihr Baby geboren haben.
Ich zeige dir welche wohltuenden Bewegungen perfekt auf deine körperlichen Bedürfnisse nach dieser grossen Bauch-OP passen, wie du deine Kaiserschnittnarbe mobilisieren und pflegen kannst und wie du in eine gute Stabilität zurückfindest.
Was du bekommst:
- Yoga nach Kaiserschnitt - Kursbereich
- 5 aufbauende Rückbildungsyoga Lektionen online oder in Präsenz
- Ergänzende Tutorials, Workbooks und Videos im Kursbereich mit 8 Monate Zugang, unter anderem eine professionelle Narbenmobilisation
- Grosses Wellness-Selfcare Paket - ein genau auf das Thema Kaiserschnitt für dich abgestimmte Willkommensgeschenk!
Inhalte:
- Der Körper und Beckenboden nach einem Kaiserschnitt
- Atmung und Körperwahrnehmungsübungen
- Angepasste Yogapositionen und ihre positiven Effekte
- Professionelle Narbenmobilisation
- Narbenpflege
- Anatomie und Physiologie des Becken und Beckenboden
- Hilfsmittel im Yoga
- Wie baue ich die Übungen in den Alltag mit Baby ein
- Entspannung für dich und dein Baby
Fragen & Antworten zum Kurs
1. Ist der Kurs ein live Kurs? Ja. Der Kurs ist sowohl ein Live wie auch ein Online Kurs on Demand.
2. Sind die Präsenztreffen mit Baby? Für die Präsenztreffen im 1:1 Setting darfst du das entscheiden. Meine Empfehlung ist ohne Baby.
3. Welche technischen Voraussetzungen brauche ich für den Kurs? Du brauchst Internet und ein Endgerät, z.B. Laptop, Tablet oder Handy.
4. Wo liegt der Kurs? Der Kurs liegt auf meiner Kursplattform bei Elopage.
5. Wie lange ist der Kurs freigeschalten? 8 Monate ab Kursstart.
6. Gibt es eine Ratenzahlung? Ja.
Wie geht es nach der Buchung weiter?
- Du erhältst eine Bestätigung an deine E-mail Adresse
- Diese Bestätigung enthält einen Link zu deinem Kursbereich
- Wenn du den Link geklickt hast, gibst du ein von dir ausgewähltes Passwort ein, mit dem dich in Zukunft dort einloggen kannst
- Nun bist du im Kursbereich, wo du bereits mit dem ersten Modul starten kannst
