Chakra Balance

Yoga Nidra

für das Vishudda Chakra

Das Vishudda Chakra (Kehlkopfchakra, Halschakra, Zentrum der Reinigung) ist das Zentrum der Kommunikation, der Inspiration, der Selbstbestimmung, der Unabhängigkeit und der Wahrheitsfindung. Es steht für die menschliche Fähigkeit, sich auszudrücken. Es hilft uns, unsere eigene Stimme zum Ausdruck zu bringen und zuzuhören.
Wenn es blockiert ist, können wir unsere Gedanken und Gefühle nicht ausdrücken, sagen Ja, wenn  wir nein meinen, neigen zu Schüchternheit und Ängstlichkeit, extremer Introvertierheit. Eine Störung im Kehlkopfchakra kann aber auch zu übermäßigem Reden führen, der Unfähigkeit, anderen zuzuhören. 
Auf körperlicher Ebene kann eine Störung des Vishudda Chakra sich in Halsschmerzen, Schulter- und Nackenproblemen oder Zahnfleischproblemen zeigen.

Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Vishudda Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Es enthält spezielle Visualisierungen und Affirmationen für das Vishudda Chakra.

Inhalt des Downloadpaketes:

Track #	Titel	Dauer
01	Einleitung: Eine kurze Einführung und Übungsanweisungen	00:35
02	Yoga Nidra für das Vishudda Chakra ohne Musik	29:26
03	Yoga Nidra für das Vishudda Chakra mit Musik	30:32