Yoga Nidra - Raum der Stille (MP3)
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Diese Sammlung enthält 2 vorbereitende Übungen und 2 Yoga Nidra Übungen in der Himalaya Tradition des Yoga Nidra nach Swami Rama.
Diese Yoga Nidra Tradition lehrt ein sehr reines Yoga Nidra, das ohne Sankalpa oder Visualisierungen auskommt.
Die Vorbereitungsübungen 61 Punkte Entspannung und Shitali Karana können einzeln für sich praktiziert werden, aber auch als Vorbereitung zu Yoga Nidra.
Die 61 Punkte Entspannung ist insbesondere auch sehr gut als Einleitungstechnik für luzides Träumen geeignet (WILD).
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Diese Yoga Nidra Tradition lehrt ein sehr reines Yoga Nidra, das ohne Sankalpa oder Visualisierungen auskommt.
Die Vorbereitungsübungen 61 Punkte Entspannung und Shitali Karana können einzeln für sich praktiziert werden, aber auch als Vorbereitung zu Yoga Nidra.
Die 61 Punkte Entspannung ist insbesondere auch sehr gut als Einleitungstechnik für luzides Träumen geeignet (WILD).
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